Wêr komt it begryp fan " ûnderskiede selswearde " út? Fansels, fan jongens. Faak is it de âlders dy't it selsbehearsking fan it bern fertsjintwurdigje, tefolle soarch foar him yn 'e jeugd, dat dit mei soarch stipele. De takomst fan in persoan jout lykwols yn 'e takomst gjin lytse ynfloed op it nivo fan selswearde.
Mar it bart dat folwoeksen folwoeksenen problemen hawwe mei self-esteem en it falt ta nul, bygelyks as gefolch fan stressive situaasjes. It is wichtich om te notearjen dat de meast oanpast foar sokke persoanlikheid feroaret mei it temperament fan in cholerik of melancholik.
De fraach is ûntstien: "Hoe meitsje jo de self-esteem?" It is net sa noflik om elke dei yn in dreech state te wakkerjen en sûnder dat te leauwen. Self-esteem kin selsstannich ferhege wurde as it de foarm fan depresje noch net krige hat. Yn it lêste gefal wurdt it oanbean om de advizen fan in spesjalist te sykjen.
Hoefolle snel om self-esteem te ferheegjen? Krekt net konsintrearje op jo doel. Súkses sil allinich foar selsfertrouwen en regelmjittige oefening fan 'e needsaaklike oefeningen liede, dy't hjirûnder besprutsen wurde.
Hoe't in selswearde foar in tweintich opkomme?
De adolesintperioade is in kearpunt yn it libben fan in groeiende persoanlikheid. En self-esteem yn dit leeftyd is it meast kwetsbere plak fan it bern. As har nivo nei nul neamt, kin it liede ta kompleksjes, wêrtroch it persoan sels libje kin, sels yn 'e folwoeksenheid. Hoe kinne âlders har bern helpe yn sa'n heule perioade foar him?
- Elkearen fan adolesinten moatte syn uterlik kontrolearje. Harkje nei wat jo bern wol. Lit him syn klean foar syn garderobe kieze. En allinich ljochtsjen fan har aksjes.
- Praat de tinzen. Sykje net nei neidielingen yn - allinich omtinken te jaan oan weardichheid. Helje him wat te berikken yn syn libben.
- In protte realisearje net dat it mooglik is om self-esteem te ferheegjen troch te learen om te sizzen "nee". As in túneman neat kin foar elkenien ôfbrekke, sil er nei in skoft fiele, ôfhinklik fan oaren en follower. So probearje him te leare om minsken oan 'e rjochte tiid te ferleagenjen.
- Respekt it. Jo moatte him net behannelje as in bern. Soms praat, mar behannelje as in folwoeksene.
Hoe in selswearde foar in man opheegje?
Minsken binne net minder wierskynlik problemen mei ús te moetsjen. Fansels besykje se altyd op boppe te wêzen en sjogge daliks mei elkenien har ûnderfining en fruchten . Lykwols, sa'n konsept as "ûnderskiede selsweardichheid" is net frij foar har. As jo der wis fan wêze dat jo keazen hat dit probleem oanbelanget en jo wolle begripe hoe't jo in selswearde foar in mantsje ophelje en him op dy manier helpe, dan moatte jo folgjende regels folgje:
- Oer de leafde moat soarch wurde soarch wurde. Fyftich jier oan him of 50 hat gjin ding. Se hawwe altyd needsaak en frou fan froulju nedich.
- Hoe't se har man te fertsjinjen fan selsstannigens? Meitsje him altyd mei spesjaal sêftens en in lul op syn gesicht, lykas heulendal is hy en jammerdearliker as in hurd wurkdei.
- Doge net stilste fraach fan manlju. Se hawwe it net leuk. Nei in skoft krije se de ympresje dat se brûkt wurde foar saakkundigen.
- It is needsaak om te begripen dat minsken as frachtber binne as froulju, en dus is it belangryk om omtinken te jaan oan elke fraach dy't oansteld is oan in fertsjintwurdiger fan it sterker seks.
- Ferjit him yn syn alle kâns op him.
- Fergelykje it nea oan oare manlju.
Hoe't in selswearde foar in famke opkomt?
Om de self-esteem fan in famke te ferheegjen, is it genôch om allinich in pear ienfâldige regels te tinken:
- Keninginnen binne net berne, mar wurde jierren letter. It is wichtich om sels te rapden dat "ik bin folle wurdich."
- Wy moatte diel hawwe mei fruchten en twifel, ferjitten oer de kompleksen.
- It is needsaak om it doel te helpen, of oan te jaan oan manieren om it te berikken.
- Bliuw in suksesfolle diary, faak oanwêzich fan jo fertsjinsten en lytse oerwinningen.
- Kontrolearje jo jo tinzen. Mei negative advizen lykas dyjingen dy't wy sels sizze: "Ik bin ûnweardich fan dit", ensfh.
- Smoarge faker. It lulle hat in rêstich en beruhigend effekt.
Hoe kin in selswearde foar in bern opkomme?
- Praat jo bern rjocht. Tink derom dat der gjin lof is: goede natuer, skientme, sûnens, klean, toys en in occasionaal fyn.
- Freegje him wat oars foar syn help of advys, mar net as in lyts persoan, mar as folwoeksen persoanlikheid.
- Meitsje inisjatyf yn dat.
- Tegearre mei it poppe analysearje syn flater en mislearrings.
It wichtichste ding om te ferjitten is dat it self-esteem allinich opwekke wurde kin as der in leauwe is dat it maklik is.