Wat is emosjonele stabiliteit? Tsjintwurdich wurdt dit ferskynsel it eigendom fan 'e psyche neamd, útdrukt yn' e fermogen om de steat fan sterke emosjonele opwaaks te oerwinnen as it dreech fan aktiviteiten is.
Dizze steat bewarret spesjaal, nervende ferwûnings , en draacht ek by oan aksjes yn 'e meast stressige situaasjes.
Tests
Der binne spesjale toetsen dy't helpe it nivo fan emotionele stabiliteit te bepalen en praktyske oanfragen te jaan.
Wy jouwe jo út om jo persoanlike emosjonele stabiliteit te evaluearjen. It is nedich om in tal fan de neikommende fragen te beantwurdzjen:
1. Op it meast nijsgjirrige momint brekt de TV. Wat silsto dwaan?
- Ik sil wat dingje - 3;
- de wizard - 1;
- Ik sil itselde beheine - 2.
2. Kinne jo trije boeken neamme dy't jo plannen lêze?
- Fansels - 2;
- Ik kin net - 3;
- Ik wit net krekt - 1.
3. Hawwe jo in favorite learje?
- ja - 1;
- Ik rêst thús, ik gean - 2;
- der is gjin tiid - 3.
4. Stypje jo bûtenwike rekreaasje?
- allinich yn foto's - 3;
- Ik fyn it geweldich - 1;
- as dit gjin swierrichheden feroarsaak - 2.
5. Jo hawwe fergees tiid. Jo:
- Ik doch neat en genietsje - 2;
- Ik kieze wêr't ik lang woe - 1;
- Ik fiel my ûngemaklik, ik wit net wat te dwaan - 3.
6. De dei ôf. Jo wachtsje op in oprop, dat is tweintich minuten tasein.
- Ik wachtsje en bin dwaande mei in brûkte bedriuw - 1;
- lilk - 3;
- Ik sjoch TV - 2.
7. Kies de passende opsje:
- Lotterij, kaarten, masines - 3;
- backgammon, sjessen, boerdspultsjes - 2;
- gjin fan 'e boppesteande is 1.
8. kinne wurktiid skema?
- Ja, it is noch swier om it type fan besetting te kiezen om't ferskate belangen - 1;
- Ik sil wurkje - 2;
- Wa dogge wat - 3.
9. In ûnbekende persoan is rûch foar jo.
- Ik sil himsels it antwurd antwurdzje - 3;
- Ik sil stopje - 2;
- Ik befetsje de wearde net - 1.
10. Jo wienen ferwûne by de keuken.
- Ik sil stean op myn - 2;
- Ik sil jo freegje om de autoriteiten te bringen - 3;
- Ik befetsje de wearde net - 1.
Analyse fan 'e resultaten
Jo resultaten:
- Fan 10 oant 14 punten. Jo binne tige rêstich, jo kinne jo emoasjes folslein kontrolearje.
- Fan 15 oant 25 punten. Rêst, mar somtiden brekke. Faak relaksje en feroarje jo hobbys.
- Fan 26 oant 30 punten. Sensitive. Learje rêstich te bliuwen yn ûnklik situaasjes.
Emosjonele en mentale stabiliteit is tige wichtich foar it normale libben fan elke persoan. Elk hat rjocht op libben, sûnder útfining. It is net maklik, mar it is tige nedich om sterker te wurden. Dit kin fergelike wurde mei in sporthal, om't foar fysike ûntwikkeling it needsaaklik is om in protte muoite te meitsjen, oars sil der in folsleine atrophy komme.
Emosjoneel-sterkte wolstabiliteit is in tendins om in eigen line fan gedrach te kiezen, te befoarderjen fan alle hannelingen, ferantwurdlikens foar resultaten. Dit is krekt wat elkenien leare moat hyltyd yn himsels ûntwikkelje.
In protte minsken sille de trening fan emotionele stabiliteit helpe kinne. Der is in komplex fan ferskate oefeningen dy't helpt om sterker te wêzen foar emosjonele stabiliteit. It kin djip atme, yoga , ferskate auto-oplieding. Kies de measte gaadlike opsje en begjinnende trening, dan sil it resultaat jo net wachtsje!
De emosjonele stabiliteit fan in yndividu wurdt bepaald troch it oantal problemen dat in persoan ûndergien is. Hoewol eksperts negearje dat minsken dy't har net by har hawwe, binne ek frijstabile.
De formaasje fan emosjonele stabiliteit liedt ta harmony mei jinsels en de ynderlike wrâld. Brûk tools as meditaasje, goede nutrition, kuierje, reguliere fysike aktiviteit en sosjalisearjend mei de natuer.
Ferjit net dat mei elke libbenslid, mei elke emosjoneel ferbreding, it needsaaklik is om allinich goed te meitsjen, konklúzjes te meitsjen, en dêrmei ferbetterje, emosjoneel ferlieding.