Belang en eangsten binne de meast foarkommende manifestaasjes fan in minne status fan 'e persoan, en wittenskippers hawwe sels in geweldig belang nommen om te rekkenjen hoefolle minsklikheid op behannelje fan dizze ferskynsels. Fear hat ferskate soarten - it kin in eang wêze foar wat echte of eangens op 'e jûn fan potensjele of takomstige eveneminten. Yn oerienstimming mei de ferskaat, is it nedich om te sykjen en te helpen foar eangst.
Phobias, angst, panika
Eksterne tekens fan dizze ferskynsel binne ús bekend, om't minsken bang binne foar berte, mei leeftiid sjogge ferskillende fearen, mar oare, "folwoeksene" fearen wurde tafoege.
Meastentiids traitsje wy de folgjende symptomen:
- sweaty palms;
- begeliede hertrate;
- gastric spasms;
- anxiety;
- tremor fan extremten;
- in gefoel fan it behearjen fan kontrôle oer it libben.
In phobia is in eangst foar in objekt, in situaasje, in aksje. Neffens it oardiel fan psychotherapeuten fersteane in phobia, in persoan ferfalt inkele yntinsjes (leafde, eangst foar ferlies, skuld, ensfh.). En de eksterne boarne (freze foar fleanen, bemuoide romte, dieren) beskikt allinich wiere eangst.
Wannear't in persoan phobysk is, fynt de persoan it befeiliging foar bangens en eangst - hy beheart gewoan situaasjes dy't in foarkar yn him wekker hawwe. De sichtbere boarne fan 'e eang is ek fan bûten, en wat de persoan yn binearret, wekket allinich ûnder ynfloed fan' e stimulus.
It is folle hurder om in soargen foar soarch te finen as it giet om gefoelens. De boarne fan freze is binnen, wy binne bang foar wat potensyf. Sûnt om it potinsjeel te ûntkommen en te foarkomme, en no kinne wy net, dreech wurde de grûnsteat fan 'e minske.
De bêste manier om te gean fan angst is om te wiskjen. Us harsens kin net ienris tinke oer twa dingen, of it wurdt oandreaun of ûntspannen. As wy dreech binne, sjogge wy de beëartige hertbehear en sjogge al in hertoanfal wannear't ús sykhelje intermittentiell wy witte dat wy no astemearje. Op dit momint moatte jo wat fine dat jo jo in oare rjochting ôfliede - feroarje jo wenplak, dûke jo yn in nuttige stress-situaasje, as jo wat beslute moatte, wat leare, wat kwestje. Dan tinke jo it alaarm dat jo west hawwe, mar fan inkelde reden jo waarden jo miskien ferjitten.
Folk medisinen
De meast ienfâldige folksfergunningen foar eangst - drinken deistich
Mei nervelende symptomen, wissichheid, eangst, behanneling mei folksfergunningen fermindert om mint te nimmen. Moatte 1 osepoon te brouwen. mint mei in pynlik glês mei siedende wetter en koken foar 10 minuten. Om dit drank te drinken is it nedich yn twa receptionsen - yn 'e moarns en foar in dream.
Mei irriteraasje, bangens, ôfwikseling, it is needsaaklik om bier sûke (1/2 st.) 3 oeren yn in koele pleats, op it mingd mei itselde bedrach fan huning en iten trije meallen te iten foar iten.