In frou dy't it bern stipet, moat soargen kontrolearje wat se brûkt foar har eigen iten, omdat de sûnens fan har poppe hieltyd hinget fan dit. De redenen dy't jo kinne ite as bern fan 'e berne- neefboarnen allinich guon fiedings binne, in pear, nammentlik:
- Nei swierwêzen en berneferskes moat it lichem fan 'e frou weromhelje om it ûntbrekken fan dy substansjes te foljen dy't yn it proses fan it learen en de berte fan in soan of dochter binne.
- Nutrition fan 'e mem is feitlik de basis foar itenjen fan har krûmkes, om't de memme molke alles hat dat har mem brûkt, hoewol yn in ferwurke foarm.
- By boarstmolch, as it iten fan 'e mem is net goed genôch, kinne antigenen (dy substanzen dy't allergyske reaksjes feroarsaakje) kinne wurde, wat de oarsaak is fan' e measte gefallen fan allergie yn bernedeiferbliuwen.
Breastfeeding - wat kinne jo ite?
As jo in poppe hawwe, tink derom dat jo alles kinne ite dy't gjin allergie yn 'e poppe feroarsake en tagelyk is nuttich foar jo. It fied moat as farieare as mooglik wêze, in grut tal fegetaryske molkprodukten (melk, kefir, tsiis, hûskes, yoghurt), fleis, fisk, fekânsje en tierfet, sâlt, brânstof, hypoallergene griente en fruchten. Fan 'e dranken moatte jo rjochtsje op tee, kompetysjes, fruitdranken, net-karbonate mineralwetter. Somtiden is it tastien kofje te drinken.
Wat iten kin ik ferjitte oer wannear't it fytsen is?
As jo begrepen hawwe dat jo ite kinne jo ite as jo ite moatte, dan moatte jo opnimme wat jo nedich hawwe moatte as ferdôgje as tastieling.
- Earst, yn dizze perioade kinne jo gjin alkohol drinke, reek, om't toeksen wurde oerbrocht nei in bern mei molke.
- Twadder kinne jo net eksoatyske fruchten en griente ite, lykas sûkelade, makrele, krab en krappe.
- Tredde, kinne jo net drinken drinke dy't it nervensysteem begeare, nammentlik sterke tee en kofje.
- Fjirde, it is needsaak om te beheinen, en it is it bêste om út 'e diabet út te sluten dy produkten dy't allergyen feroarsake kinne yn' e mem of bern, nammentlik:
- citrusfruchten;
- raspberry, aardbei en alle oare reade beienen, druven;
- Nuts (benammen peanuts);
- sûkelarje;
- eieren;
- huning;
- produkten mei konservative en kleuren;
- smoarge produkten en konsonearre iten;
- beans;
- fet en fetich fleis.