Schwangere is in prachtige perioade yn it libben fan elke frou dy't in protte funksjes en beheinen hat. Tsjintwurdich sprekke wy oer produkten, it brûken fan hokker ûnwettich is yn 'e swierwêzen.
De list fan ferbeane produkten yn 'e swangerskip befettet:
- produkten dy't gjin goede hurde behanneling passe (smokke fleis, pickels, sausagen, pate);
- ryk yn konservatoaren (lange termynprodukten, konsonante nûmers, heale produkten);
- produkten dy't natuerlike iten allergens binne (rau fisk, kaviaar, sintrumfruchten, beirs en huning, sûkelade en kakao);
- produkten mei in hege risiko fan baktearjen (aaien, hûs-makke mayonaise, swart, lamme, heal, guon soarten rivier en seefisk).
Tink oan de kontraindiken fan guon tige populêr yn takomstige memmen iten.
Ginger yn swangerskip - kontrôtingen
Ginger - root is hiel gesellich, mar yn 'e swierens, moat har konsumpsje yn elke foarm beheine, sawol yn rau en yn sêne. Dit is dus it feit dat it swierwêzen mei maksimaal ferwurke produkten mei siedigens kin wurde - it ferheget de acidens fan gastricap, kin skea oan 'e gastrike mucosa, de beskermjende funksje dy't troch hormoanen feroarings yn' e swangerskip feroarsake wurdt.
Rosehip yn 'e swangerskip
Besykje kontrasyndikaasjes yn swangerskip en hûn - in drink ryk yn Vitamine C en bioflavonoide, mar yn swangere froulju kin it in ferheging yn 'e ton fan' e uterus feroarsaakje en miskear of bliuwend misse. Grutte dosen fan vitamine C kinne feroarsaakje en hawwe in negative ynfloed op 'e ûntwikkeling fan binde tissue yn' e fetus.
Cranberry yn 'e swierens en syn kontratenindiken
Cranberries, yn 'e foarm dy't wy geweldich binne om it te brûken - it is wierskynlik moaren fan glêde beieren of krystbeammen yn puollere sûker. De cranberry sels is tige siedig, en wannear't sûnder sûker konsumearre wurdt, feroarsake it faak sûchbedoeld. In gebrûk yn 'e foarm fan marren of yn sûker ferheget de kalorike ynhâld fan' e diabetes fan 'e swierrige frou en liedt ta fetale massa. Dêrnjonken is it needsaaklik om de betingsten foar it sammeljen fan beets. Cranberries, lykas blueberries, sammelje perfekt yn harsels alle soarten toxinen, radionukliden en nitraten. Cowberry yn 'e swierwêzen hat deselde kontraten as cranberries, mar it befettet ek in kompleks fan bioaktive stoffen dy't de ton fan' e uterus feroarsaakje.
Kin ik de swierrichheid meidwaan yn 'e swierwêzen?
Sûnt de beheining op it brûken fan kofje foar swangere froulju wurdt in dei tebekd foar in beker, in protte besykje it te fertsjinjen mei sûker. Dit is net feilich foar de takomstige beslissing fan 'e poppe, om't tsjoeke sels allegear is en kin ynfloed wêze op' e ûntwikkeling fan it fetale respiratoresysteem, blokkearret de synteze fan 't surfactant - de substân dy't nedich is foar it útbrekken fan' e lammen fan 'e poppe.
Kontraindiken fan linseed oalje yn 'e swierwêzen
Ferminderje fan elke fet, sawol fekânsje en bisten, is kontrônindisearre yn 'e swierwêzen. Dêrnjonken hat flaxseed oal in útsprutsen leaksjeffekt en kin liede ta intestinale frustraasje.
Blêden yn 'e swangerskip hawwe fergelykbere kontraten, mar neist de stomach ferheegje hja perelstatika en kinne intestinale ûngemak yn petearen drage. Dêrnjonken befetsje se spesifike kombinaasjes fan cerealen - gluten, wêrtroch't gluten-enteropatyt of yntolerânsje fan komponinten fan guon cerealen yn 'e takomst feroarsaakje kin.
Raspberry - kontrôningen yn 'e swierens
Ja, raspberry is ek kontroversjearre yn 'e swangerskip, om't it in natuerlike ierogotnik is, dat is it fergruttet de uterine kontraktiliteit en, fierder, is in allergen, alhoewol't de sterkste is.
Kontraindiken foar huning yn 'e swierens
En hunich is ek opnommen yn 'e list fan ferbeane produkten foar ferskate redenen:
- Earst is it de sterkste allergen;
- Tsjintwurdich - it is frij kalorike en befoarderet massaarming.
Yn alle gefallen binne der of iten net iens fiedingen dy't kontroversjearre binne yn 'e swierens, elk frou fynt op har eigen. Jo sûnens en bern sûnens - allinich yn jo hannen.