Mei de frage oer hoe't in toxicosis oerwinteret yn 'e swierwêzen, wurde hast alle takomstige memkes oerkomme. Selden lekkerne passe dizze ferplichte stap. De oarsaak fan toxikose en har manifestaasjes, neffens ien ferzje, kin it fergiftigjen fan it lichem fan 'e frou mei toxyske metabolike produkten. Oan 'e oare - de reaksje op' e feroaringen yn it froulike lichem. Dus, wat is toksizoaze en hoe mei omgean?
Manifestaasjes fan 'e fruchtige yntocht wurde meastentiids beskôge:
- moarnich sykte en wjirm;
- yntolerânsje foar geuren;
- feroarje yn smaak;
- ferheging salivaasje;
- Fergrutsjen fan lichemgewicht.
Dit binne mar allinich merkpunten dy't yn hast alle swiere froulju ûntsteane. Mar yn guon gefallen is de yndividuele reaksje fan it organisme mooglik. Early toxicosis giet normaal nei 12-13 wiken, mar hoe't jo mei ungewoane symptomen foar te meitsjen, is it in protte ynteressant.
Hoe kinst toskykose foarkomme?
In protte froulju, dy't har foarme wurde om memmen te meitsjen, meitsje har foarhannen foar de unreklikheid fan toxicosis. It opstellen fan dizze manier is it iten te merken dat neat foar ivich litte kin. En de ûngewoane mominten dy't ferbân hâlde mei frjemde swangerskip wurde ferjitten troch de twadde trimester.
Fragen oer hoe lang de toskyksoaze duorret en hoe't it it bern ynfiert, benammen faak fersoarge swierderlik earstberne. Doch gjin soargen oer dit. As jo gewoanlik ite en it gewicht net ferlieze, dan moatte jo jo net soargen oer it poppe. Oars wurde stipe medisinen nedich.
Hjir binne guon tips om te helpen mei it kritearjen, nammentlik hoe't jo mei miskien en toxicosis te behannelje:
- Guon tiden nei it opwachtsjen, it is better om te lizzen en in beet te hawwen, sûnder de situaasje te feroarjen. Snack moat maklik wêze - cracker, cracker, banane. It is goed, as de produkten in soerstof hawwe.
- Meallen brekke yn ferskate ljochte snacks - net overeat, it is better om minder te iten, mar faker. Brûk it lichem net oan in gefoel fan honger.
- Om warskôgje de folgjende oanfal fan it útbrekken is it mooglik mintynfúzje mei in stik fan in lemon.
- Kontrastdouch is it bêste foar de moarnsekrasy.
- Koarte kuiertochten yn 'e frisse loft en yoga sille in positive effekt hawwe op bloeddruk, disperje bloed en ferbettere stimming.
- Ferweeching is needsaaklik net allinich út it fekânsje , mar ek fan it besykjen fan reekfolle plakken. Besykje jo te beskermjen fan alle sterke geuren, lykas parfum, keuken rûke, ensfh.
- Stressje foarkomme. Troch mei, en somtiden mei misbrûk, helpt aromaatyske oaljes mei de geur fan citrus.
- Jo kinne besykje te rekkenjen nei akupunktur - guon memmen markearje in positive resultaat.
- As jo thús binne, ferjit net in middeist sliepe.
Hoe kinne jo in toxicosis oerlibje as jo twongen binne op it wurk? No, as it liederskip en oaren yn 'e situaasje komme kinne, sûnder dat jo mei bûtenlânske saken, of noch better - troch help en stipe leverje. Jo moatte de gelegenheid wêze om allinich te wêzen as it nedich is.
Hoe mei toskykose te iten?
Eten moat maklik fergie en befetsje in genôch bedrach fan vitaminen en spoar eleminten.
Ferjit net om in dokter te rieplachtsjen op alle problemen dy't jo hawwe, om't jo swierens is unyk en strikt yndividu.