Nei it berikken fan in bepaalde leeftyd stopje alle froulju stadichoan om menstruaasje op te hâlden. Dit betsjuttet in natuerlik fysiologyske útstjoering fan 'e reprodusearjende funksjes fan it lichem. Menopoaze wurdt begelaat troch ungeunstige symptomen, mar se kinne makliker behannele wurde.
Wat is middelopfang en wannear komt it?
De namme fan it beskreaune proses komt fan in identike Grykske wurd, dy't as in "ljedder" oersetten. Metaporysk betsjut dat it berikken fan 'e top of it maksimum fan kânsen is. As wy dizze natuerlike meganis beskôgje yn 'e foarm fan imaginêre stappen, is it makliker te begripen fan' e klimaat - wat it is en wêrom it in wichtige poadium yn it libben is:
- Perimenopûs. De perioade begjint 3-5 jier foardat de eigentlike útstekking fan bernbernfeardigens is. It is karakterisearre troch feroaringen yn it wurk fan 'e hypothalamus, pituitarydrurken en eieren. Se produsearje minder seks hormonen, benammen estrogen .
- Menopause. Dizze poadium is in absolút ûntbrekken fan natuerlik bloed en ferlies fan reproductive funksje. Hy komt op 't leeftiid fan 45-55 jier.
- Postmenopause. Dizze poadium begjint ien jier nei de lêste menstruaasje en duorret de rest fan jo libben. Sekshormonen wurde net sekretearre.
De earste tekeningen fan menopause
Troch allerhande feroaringen yn it wurk fan it endokrinyske systeem kin in frou de bewiis net oan 'e oanwêzige manieren opnimme. It is wichtich om te ûndersykjen yn hokfoar symptomen foarkomme yn 'e menopûs foar oaren. Hjirmei sil it opheljen fan in gynekolooch foar effektive terapy en help fan ûnwillekeurige konsekten fan útstekking fan 'e bernearjende funksje helpe. De komst fan 'e menopause is symptomen:
- kassawaarmich gewicht (5-8 kg), dat is min te wêzen;
- fluktuaasjes yn 'e fermogen fan bloed, se kinne minder of reidlik wêze;
- de ynstânstân fan 'e frekwinsje en duorre fan' e menstruktuer;
- Feroaring fan hûdelastyk, betingst fan hier en nagels.
Earste manopoaze - symptomen
Yn guon froulju, op 'e eftergrûn fan ûngeunstige genetyske of oare faktoaren, wurdt de reproduksjonele funksje "oant 40 jier útsluten". Symptomen fan 'e earste manopoaze binne identyk oan de standertset fan menopausale symptomen, mar eksterne wizigingen binne mear merkber fanwege de jonge leeftyd. Mei it útinigjen fan 'e eieren binne fellen faker ferskine, de hûd wurdt flokby en dûn, en it lichemgewicht ferheget. Oare tekens fan 'e premjêre manopoaze:
- skerpe stimming feroarings;
- tides ;
- nachts sweatsen ;
- irritabiliteit;
- depresje betingsten;
- fereale seksueel begearte;
- Reduksje fan 'e frijlizzende smoarch, jûk en droechte fan' e fagina;
- ûntstekking fan it urinesysteem;
- pimple fan 'e eieren.
Tiden mei manopop
Dit symptoom is ien fan 'e measte karakteristike tekens fan menopoas. Guon froulju yn 't foarstel fiele de komst fan' e tij, as in aura foar migraine. De werhelling, yntinsiteit en duurd fan dizze betingsten binne yndividu. Somtiden passe se fluch of folslein ôfwêzich. Faker sjogge dizze symptomen fan menopûsje yn froulju mei alle jierren de perioaden fan menopûs. Yn seldsum gefallen is de hurdens fan 'e beskreaune trek sa sterk dat medyske oandacht nedich is.
Tijden mei menopoas - wat is it?
De betrape steat is in unweardige reaksje fan it sintrum fan thermoregulaasje dy't yn 'e hypothalamus leit oan it ûntbrekken fan estrogen. De eigentlike temperatuer wurdt as ferhege ferwachte, en de folgjende spesifike symptomen fan menopoaze ûntsteane:
- hertlikens ferheget;
- De kapillaren yn 'e hûd ferheegje skerber;
- Sweatdranken befetsje in maksimum fan floeistof.
Mei help fan dizze prosedueres besiket it lichem te kiezen. Dit soarget eksterne symptomen fan menopoaze yn 'e foarm fan in tij:
- redens fan 'e hûd;
- koartheid fan 'e azem;
- Gefoel fan waarmte yn it hege diel fan 'e romp, fral op it gesicht;
- gûle sweatje;
- koarte termyn ferheging fan lichemtemperatuer;
- opfolgjende froulju.
Hoe om tiden te foarkommen yn 'e mopendom?
Der binne inkelde gewoan tips om te helpen fan 'e hurdens fan dit symptoom te ferleegjen en syn frekwinsje te beheinen:
- Korrizearje de dieet yn foardiel fan griente en vitamatyfolle iten.
- Bliuwst rêstich by in oanfal, benammen op it kontrolearjen fan atooming.
- Faak fentilearje de pannen en binne bûten.
- Foardat jo te sliepen, koel it kussje.
- Do fysike oefeningen.
- Drink rein net-karbonisearre wetter, sa'n 1,5 liter deis.
- Wearje klean mei frije knip fan natuerlike fabriken.
- Meitsje spesjaal en konflikt.
- Tydlik genietsje jo sels geweldig.
- In positive posysje hâlde fan 'e situaasje.
Dêrnjonken prestearje guon endokrinologen homopathyske en herberlike tariedingen, biologyske aktive oanfiedings foar it ferbetterjen fan thermoregulaasje. Druppels mei menopûsje fan hege bliksem:
- Climadinone;
- Remens;
- Muliman;
- Qi-Klim;
- Gormel CH en oaren.
Non-hormonale tabletten fan 'e middelbere skoalle:
- Epiphamine;
- Climaxan;
- The Feminal;
- Climacoplane;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femicaps;
- Ovariamine;
- Menopace;
- Klimadinon en oaren.
Tsjinstigens en misbrûk mei manopoaze
Somtiden wurdt de tij foarôfgeand oan 'e foarm fan ungeunstige gefoelens en hurde ûngemak. Symptomen fan menopûsje yn froulju hawwe faak yntinsyf wearze, ynklusief koarte termyn útbrekken, en swiere twivel mei pine syndroam. Gearfetsje mei dizze symptomen kinne troch feroaringen yn iten en libbensstyl wêze, de yntak fan krûden of hormonale medisinen.
Kin der muoite yn 'e menopoas wêze?
Dizze funksje fertsjintwurdiget ien fan 'e satelliten fan' e tijden. De skerpe útwreiding fan 'e bloedfetten en de ferheging fan hertslach bringt ta stoppens fan it fegetative systeem, dus misbrûk fan' e menopûs is in faak en spesifyk symptoom. As de tiden geregeld en barre foar ferskate oeren, sille sels it herberch iepenje kinne. Sokke tekeningen fan menopop binne fatsoenlik mei serieuze padenology fan fersmoarging. Yn post-menopûs leare in protte froulju fan gastroesophageale reflux , ulcerative lysjes fan 'e mage en dieren.
Wat kinne jo fan maususe mei manopoepje nimme?
Der binne symptomatyske medisinen dy't it beskreaune symptoom ferhelje:
- Cerucal;
- Aeron;
- Motilium;
- Ondansetron;
- Betagistin;
- Metoklopramide en oaren.
As misbrûke min is útdrukt en sporadich falt, kinne jo natuerlike eksters en plantpillen brûke mei menopoaze op basis fan:
- mint;
- valerian;
- motherwort;
- fennel;
- lemon balsem.
Kin de hûd dizzy wurde mei manopoas?
Dit symptom wurdt beoardiele yn 90% fan froulju dy't mjokopoaze hawwe. Der binne ferskillende redenen wêrom't de kop dizzy is yn 'e menopoas:
- oandwaaningen fan it autonome systeem;
- ferwûning fan 'e funksjes fan' e hert en bloedfetten, as gefolch dêrfan springt yn bloeddruk;
- insomnia.
Sokke tekens fan klimaat as mislediging en dizigens kinne oantsjutte in kommende bout fan tidalflare. Tsjin de eftergrûn fan in hommelse útwreiding fan 'e kapillaren kriget it hynder in oerstallich bloed, wat it sintraal nervosystem fersteart. Der kin in ferlies fan oriïntaasje yn 'e romte wêze, in gefoel fan instabiliteit, in frjemde stjer.
Wannear't menopop dizzy - wat moat ik dwaan?
It beskreaune probleem is op ferskate wizen oplost. As dizze patology in seldsume ferskynsel is, is it better om jo te begripen oan basismetoaden:
- Vermeide plotige bewegingen en feroaringen yn 'e lichemposysje, fral út it bêd wei.
- Jou tiid foar fysike aktiviteit mei aerobyske oefening.
- Meitsje in lykwichtige en sûn diet.
- Gean troch in spesjale massage dy't de bloedsirkulaasje ferbettert.
- Bloeddruk kontrolearje.
As twilling yn 'e menopoas sterk útsprutsen is en oft faak komt, is it needsaaklik om in gynekolooch-endokrinolooch te besykjen en in bloed-test te nimmen foar it ûnderhâld fan froulike sekshormonen. Op grûn fan 'e útkomsten fan' e stúdzje sil de dokter in effektive en feilige subsydzje-therapy ûntwikkelje. Spesjale drugs kinne helpe om net allinich dizigens te ferwiderjen, mar ek oare klinyske manifestaasjes fan menopause.
Mood swellet mei menopoas
Reduzing de konsintraasje fan estrogen yn it froulik lichem liedt ta in ôfwiking yn 'e frijheid fan serotonin, dy't ek hjit de hormone fan lok. Dêrtroch feroarsake in fersmoarging fan 'e emosjonele steat, sprekt yrritlikens en depresje. Oare symptomen fan menopoas hawwe ek gjin genietlik stimming. Konstante tijden, dizigens en misbrûk, de needsaak om de gewoane wize fan it libben en styl fan klean te feroarjen, gewichtswinning is it minste symptoom fan in noch jong en aktive frou.
Somtiden wurdt in minne stimming ferfongen troch in serieus en sels gefaarlikste geastlike sykte dy't de kwalike soarch nedich is. Guon froulju binne tige hurd om de menopause te oerlibjen - depresje wurdt diagnostearre yn 8-15% fan gefallen. It is ferbûn mei de hjirboppe neamde faktoren, en mei de muoite it erkennen fan 'e oanwêzjende âlderdom, de leeftydsferoaringswizigingen yn it lichem, en it ferlies fan reputative funksje.
Hoe ferbetterjen fan stimmings yn 'e menopositeit?
Om in positive hâlding te hâlden yn it besjen fan besteande problemen en ûngewoane tekens is dreech, mar hiel realistysk:
- Feroarje de sifers nei menopoaze. Climax is gjin sykte of ein fan 'e jeugd, mar in nije poadium yn it libben fan in frou, fol fan plezier. Yn 'e takomst moatte jo net leare fan it premenstruale syndroam, opstekke op analgesiken, pads en tampons. Meitsje gjin soargen oer unwanted swangerskip yn 't seks, gjin smoarge luiers, ûnfolsleine skriemen en sleeplesse nachten.
- Pleasje sels. Froulju jouwe earst foar oaren, faak op kosten fan har eigen belangen. Menopoaze is in tiid om egoïstysk te wêzen. Dochters advisearje sels dizze manier foar it fjochtsjen fan in minne stimming, oanbiede om josels mei prachtige klean te besparjen, besykje skientme salons en oare lytsen.
- Om in aktyf en sûn lifestyle te leaden. Reizen, sporten, lykwichtige erniedriging en kommunikaasje mei leafhawwers leverje bydrage oan de ûntwikkeling fan serotonin en ferbettering fan 'e stimming.
Dêrneist kinne jo besykje te trunkenjen fan krûden yn 'e menopause:
- kamille;
- melissa;
- St. John's wort;
- hawthorn;
- oregano;
- ginseng en oaren.
As teken fan klinyske depresje wurde diagnostearre, moatte jo kontakt opnimme mei in spesjalist. Endokrinolooch yn 'e mande mei in therapeut sil effektive medisinen selektearje. It sil nedich wêze om antidepressantsjes (Fluoxetine, Efevelon, Adepress en oaren) te nimmen en hormone tabletten mei menopoas as ferfanging fan behanneling:
- Climara;
- Angelique;
- Divissek;
- Livial;
- Proginova;
- Divina.