Net allinich foar folwoeksenen, mar ek foar bern, ferbean kin grutte ûngemak oanwekke en it lichem skea. Hy kin op elke leeftyd ûntstean, sawol yn 'e poppe, en yn adolesinsje. Elke kear as jo nei de oarsaak fan dizze situaasje sykje en fansels de oplossing. Tsjintwurdich litte wy oer twa jier âlden leare fan dit swier probleem.
Wat in bern 2 jier fertsjinje mei ferbouwen?
De wichtichste faktor dy't de behanneling fan ferbouwen yn in bern yn 2 jier beynfloedet, sil in goede fieding wêze. Neist alle soarten mikroeleminten dy't it probleem oplosse kinne, ferjit net oer it bedrach dat iten hat.
As it bern lyts is , ferkrêftet dizze situaasje. Eaten iten moatte genôch wêze om it digestive-systeem te wurkjen as in klok. Dit betsjut net dat it poppe needsaaklik is te begjinnen, it is needsaaklik om de partijen wat maklik te fergrutsjen, de ôftakeljen fan de produkten te meitsjen dy't it fêst te meitsjen, it ferfangen troch nuttige.
Miljeuze en sauer-molke produkten
Net elkenien wit dat faak de skuld fan ferbouwen melk is: koe of geit. Om te begripen oft it de oarsaak fan ferbouwen kin wêze, kinne se tydlik útsluten fan it iten fan 'e poppe. Yn elk gefal, foar de perioade fan it dieet, moat in reade molkprodukt te nimmen brocht wurde.
Mar foar soer-molke produkten - griene ljocht. Se ferbetterje de yntestinal mikroflora, normearje it, mar op betingst dat se oanwêzich binne yn it dieet. It is it bêste om hûs kofje en yoghurt oan it bern te bieden foardat jo op it bêd gean, as in jûnmiel. In poerbele oanfolling ta sa'n dite sil de resepsje wêze fan in kursus fan probiotisy - Linex of Yogurt. Se moatte op syn minst in moanne dronken wurde.
Kashi
Under de fiedingen dy't oanbean binne foar ferbouwen fan pap, dy't in protte fibers befetsje, moatte op 'e tafel yn' t twa jier plan wêze. Dit is oatmeal, boekeweat, mais, jirkel en wynpas, mar it rice dat liedt ta bonding moat út it menu fuorthelle wurde.
Fruchten en griente
Der moat in protte fan har yn 'e jet wêze. Fruchten en grienten moatte sawol yn frisse foarm wêze, en yn ferwûne, bak, yn 'e foarm fan kompetysjes. Salades makke fan gekke woartels en beets wurde fan grut brûke. In genôch bedrach fan plantfaser sil stadich, mar feilich, har wurk.
Potatoes yn elke foarm biedt net, mar hat ek gjin bepaalde foardielen bringe, om't it ferfongen wurde moat mei kashki, of oare grienteskippen.
It is oan te rikken om in compôt fan droege fruchten te koekjen, ynklusyf pruien.
Liquid
In wichtige rol yn ferbouwe, fansels, is in goede fiedingsnivo, mar jo moatte net allinich kompetysjes, teas, jelly - elke floeie kieze. Hoe mear in bern drinks, it effektiver is de behanneling fan ferbouwen.
Meat en fisken
By it fiedseljen mei ferbouwen yn bern, fleachprodukten binne gjin taboe en sels oarsom, yn moderate bedraggen wurde oan it bern oanbean. Mar dit moatte allinich fegetaryske soarten wêze: gers, turkije, hynder, leanfisken.
Food additives
It is feitlik net oer genietskippers, mar oer brânebot, weizen en oare granen, dy't elke dei mûglikje moatte yn 'e bedrach fan 1 teaspoon yn' e fertroude produkten - kashka, soppen, casseroles. Dizze natuerlike cellulose, dy't swart yn 'e darm, draait de needsaaklike fel, genôch foar it leechjen.