Tomaten mei laktaasje
Sels yn it matrenske sikehûs wurdt it famke feestlik in list te meitsjen fan produkten dy't gefaarlik binne foar de sûnens fan 'e nijbou. Dizze list befettet knoflook en ûnnes, spices en fiedings, druven, plums, citrus, leguminten en tomaten.
Mar wêrom kin net tomato's boarstfieding mama, om't dizze prachtige fekânsje fiedt vitaminen en mineralen dy't it minsklik lichem leverje mei alle nedige substansjes foar ûntwikkeling. Lycopene, dy't in ljochte kleur fan 'e tomato feroarsake, beskermt tsjin kanker fan it reproduktive systeem, en serotonin is in geweldige natuerlike antidepressant.
Der is in logyske fraach - as it grienteel safolle brûkte eigenskippen hat, wêrom kinne tomaten net genôch wurde?
Benefits en skea fan tomaten nei ferpleechkundige memmen
Untfongen fan wittenskippers befetsje de unike eigenskippen fan tomato. Krekt 1,5 tûzen tomaten sûker befetsje de deistige fereaske foar vitamine C. Foar in fersoargende frou is dit feitlik genôch relevant - - nei allegear, in lytse bern sûget in grutte soad molke, en dêrmei de krêft fan 'e mem. Dêrom moatte de produkten yn it dieet fan 'e mem net allinich kompensearje foar enerzjykosten, mar jouwe ek de kroechjes mei de needsaaklike eleminten.
Tomato is in opslach fan vitaminen. Mar, lykwols, tomaten wurde net oanrikt yn 'e laktaasje. It is alles oer it reade pigment, dat is de sterkste allergen. Ek dit griente kin koarjens krije yn 'e ûnrjochtige gedachten fan' e poppe. Somtiden wurdt in allergyske reaksje net troch in pigment feroarsake, mar troch nitrate.
As jo tomato's ite wolle, fertrouwen allinne jo eigen tún of fertroude ferkeapers. Chemysk ferwurke tomaten kinne serieus fergiftigje yn sawol de mem en it poppe.
Hoe tomaten te keapjen?
As grienten op 'e merke kocht binne, kontrolearje de yntegriteit fan' e hûd sertifikaat, de oanwêzichheid fan rotten barrels. De dikere en sterker de hûd, hoe hieltyd mear de oanwêzigens fan mikrosken yn 'e foet. Elke frucht en fekânsje hat syn seasonale, simmertomaten bringe folle mear foardielen as grienhuzen of út oare lannen.
In geweldige manier om de tomaten te kontrolearjen op nitraten is it op in hurde oerflak. As it fegetarysk opstie wie in bal, en sprong in pear kearen út 'e tafel, dan binnen it is in protte ferskate chemie. Mar as de keuken fuortendaliks knipet, betsjut dit dat de tomato goed is.
Hoe kinne jo tomaten ite foar in fersoargjende mem?
Der is in ûnbeskikbere regel fan ynfolling fan nije produkten yn it dieet fan in frou dy't it boarstfeest is. Allinich ien griente of frucht op in tiid, dan in strikte kontrôle oer de betingst fan 'e hûd, darmyn, it algemiene wolwêzen fan' e poppe.
Iten fan tomaten, tink oan 'e gewoane betsjutting - beheining ta heal in griente. As folle as jo gjin vitaminen wolle, bliuwt de oerslach allinich har. De earste seis moannen nei berte ferjit oer sâlte en sâlt tomaten, om't se in protte smaak, sâlt en oare fiedings hawwe. In soad freegje ek oer sinne droechte tomaten - kin dit delikatyk nourished wurde? Fansels, ja, as jo poppe âlder is, en hy hat gjin reaksje op tomaten. Mar alles is goed yn moderaasje.