In persoan dy't himsels leart en wurdearret, kin fuortgeane. Hy is betrouwen yn himsels, wit hoe't er nei it doel giet, hâldt himsels op 'e boppekant, is net maklik en respektet de oaren. In persoan mei hege selsferheging hat in hegere kâns op sukses as in persoan mei in besunigde of opblaasde self-esteem.
In protte froulju besykje in antwurd te finen op 'e fraach hoe't jo sels leare en selswearde ferheegje. Sokke fraach nei de frage suggerearret dat in besunigde of opblaasde self-esteem in probleem is foar in hiele stratum fan 'e maatskippij.
Attituden foar himsels binne foarme yn 'e frjemde, faaks fan' e hâlding fan âlders nei it bern. De hyperoperaasje fan 'e âldens of in stânpunten foar it bern feroarsaak dat it bern in gefoel fan nutteloosens of fan oertsjûge betsjutting fiel. Beide binne serieuze obstakels yn 'e ûntwikkeling fan ynterpersoanlike relaasjes en de mooglikheid om doelen te planearjen en te realisearjen.
Faak begjinne froulju mei minder selsstimming te tinke oer hoe't se sels hâlde en har respektearje, nei't se begjinne om de misbrûk yn har persoanlik libben te ferfolgjen. Froulju dy't har net wurdearje, binne gjin belangstelling foar minsken. Sokke froulju binne faak ferlitten, ferwachtele, net wurdearre. Yn 't algemien sjogge minsken om ús hinne de wize wêrop't wy ússels behannelje.
Hoe sjocht in frou har hert en ferheegje selswearde?
Wurkjen om self-esteem te ferheegjen is, earst iens, wurkje op himsels. It fertsjinjen fan self-esteem yn in koarte tiid sil net wurkje, om't problemen mei it beoardieljen fan har sels oer de jierren foarmje. As jo jo libben feroarje wolle foar it better, dan helpe tips as jo sels leafhawwe en selsbehearsking ophelje:
- Jou ien jûn om op in blêd fan papier te skriuwen alle redenen wêr't de problemen mei self-esteem komme kinne. As jo yn jo ferline weidzje, wurdt dúdlik dat in problemen sels evaluaasje in gefolch is fan 'e ferkearde hâlding fan' e omlizzende minsken nei jo. Nee, jo mislearre dit.
- It is needsaak om te begripen dat sukses en lok net allinich ôfhinklik binne fan eksterne gegevens, yntelliginsje en guon feardichheden. Elkenien kin bliid wêze, krekt as elkenien kin him ûngelokkich meitsje.
- Skriuw op papier of yn in tekstdokumint en druk in list fan jo positive eigenskippen. Meastentiids is it dreech foar in persoan mei lege selswearde dat dit te dwaan. Sa kinne jo bygelyks in list fan alle positive eigenskippen fine fan in persoan op ynternet. In persoanlike list moat op syn minst 20 positive eigenskippen hawwe. Dizze record moat op jo buroblêd set wurde en periodysk werlêzen wurde lêzen.
- Jo moatte tiid hawwe, soarchje op jo lichem, klean it yn moaie klean. Minsken mei lege selsweardichheid witte net hoe't se jild op har uterlik te bringen. Soarch foar de fysike kant sil it hert fertelle dat it lichem wurdich is respekt.
- Wy moatte leare om te sizzen oan 'e minsken om ús hinne "Nee". Bist net benaud dat oaren ûngefaarlik wêze mei de wjerstân. It wichtichste is om te learen hoe't jo oer jo winsken en gefoelens prate. Sels as freonen net ûngelokkich binne mei it nije soarte fan gedrach, sille se úteinlik leare om jo miening te respektjen.
- As in frou tinkt oer wat se sels hat leaf hat, moat se begripe wat se mei har sels ûntspield is.
Somtiden is in loop in loop, dy't beskôge wurdt as it wichtichste yn selssichtigens. In frou kin tinke dat se te folle is respektearre, of te skriklik. As dizze ûngemak serieus hinderet, is it needsaaklik om oan te wurkjen. Lykwols lit it libben sjen dat dit krekt de reden is foar lege selsweardichheid: it is wurdlik ien reden wiske, lykas in oar ferskynt.
Al dizze tips, hoe't jo in ridlik selsich persoan wurden wurde en allinichsels leafhawwe, sil jo helpe omheech boppe de winsken fan oare minsken. Allinnich as in persoan syn ynteresses en wearden biedt boppe oare minsken, kin hy ienris echt leafhawwe.