Elkenien wit dat Internet-bedriging in probleem is fan 'e moderne maatskippij. De firtuele romte, dy't oarspronklik as in boarne fan nuttige ynformaasje positionearre is, nimt no hieltyd mear tiid. Gjin wûnder dat it fergelike is mei in sykte dy't min is te huren. Hoe kinne jo kontrolearje, jo hawwe it en hoe't it te fjochtsjen is?
Symptomen fan ynternetfersekling
Hast elke moderne persoan kin inkele tekens fan ynternetôfhinklikens yn himsels yn in oare stúdzje oanpasse. As jo lykwols de neikommende symptomen hawwe, dan is it slimere om te tinken oer dit:
- Jo leaver foegje foar in oere of twa yn 'e ynternet te pleatsen, yn stee fan' e relaasjes.
- Jo binne lette om de siden te sjen, hoewol jo begripe dat jo frjemd binne en jo net genôch sliepe krije.
- Sels as jo net ynternet binne, tinke jo oer wat der op jo side giet oer it sosjale netwurk of as jo in brief krigen hawwe.
- Jo observearje dat jo eagen of hannen binne wekker fanwege de lange tiid efter de monitor.
- De oanwêzigens of de ôfwêzigens fan it ynternet beynfloedet jo stimming.
- Jo kontakearje staverend kontrolearje of in side yn it sosjale netwurk.
As jo 2-3 of mear teken hawwe, is it tiid om de alarm te klanken.
Typen fan ynternetfersekling
Foardat jo fan 'e ynternetferkiezing loskeare, is it needsaaklik om syn optreden te bepalen, sadat it dúdlik wie yn hokker rjochting it wurdich is:
- ynformaasje - jo moatte stjoering lêze fan nijs;
- sosjale - jo kommunisearje mei minsken benammen op dy manier;
- spul - jo fertsjinje in protte tiid op spultsjes;
- Internet porn addiction - jo kinne in dei sûnder erotica net foarstelle (dit is gewoanliker foar manlju).
As jo begripe wat jo kategory is, kinne jo de oarsaak fan ynternetbedriuw sels beskiede. Of jo hawwe net genôch yndrukken, of - kommunikaasje, of jo hawwe gewoan in frije tiid en jo ferbaarne.
Präfinsje en behanneling fan ynternetfersekling
Om jo yndruk en ynteressearje net yn 'e ynternet te finen wolle, sykje jo it yn echt libben. Der binne in protte manieren:
- elke wykein, treffe mei freonen en besykje ferskate plakken;
- oanmelde foar elke kursussen;
- In drokke dei meitsje: sport, lêsboeken, sosjalisearje mei leafhawwers;
- krije yndrukken: jild net spare om de eksposysje of de premjêre fan 'e film te besykjen;
- beheine jo sels: bygelyks jo maksimum is 2 oeren ynternet per dei.
By de manier, as jo in protte tiid op it ynternet fertsjinje, kinne jo dizze foardielen foar jo sels draaie. Sykje jo eigen earnings op ynternet: fertsjinje de mienskip yn in sosjale netwurk, artikels of resensies, ferwurkingsbylden skriuwe. Dus it ynternet sil foar jo in baan wêze en in platfoarm foar profit, net in ferfal fan tiid.