Hoe kin in persoan út gedachten frijlitte - advys fan in psycholooch

It dielen mei in ea ticht persoan is tige swier. En sels nei de ôfsluting fan de relaasje, kin it net fergetten wurde. Sokke situaasjes binne net ûngewoan, dêrom binne in soad ynteressearre yn hoe't jo in persoan út gedachten frijlitte kinne, en it advys fan in psycholooch op dit ûnderwerp kin echt helpe, mar allinich as jo se serieus nimme.

Wat betsjuttet it om in persoan los te meitsjen?

Earst moatte jo foar jo sels begripe wat litte te litten - dan learje sûnder dat te libjen. Ferjit net, ferneatigje om te fermoedsoenjen mei it ûntbrekken, nammentlik om nij te libjen - folslein, lok, mar sûnder dat. Dat is, yn it begjin, jo moatte negative emoasjes foardwaan, ûntspannen mei josels, gefoelens fan skuld foar jo eigen "ûnferskieding", lege selsweardichheid en kompleksen. En allinich nei't jo oanpast binne nei in kalmere modus, moatte jo gean nei de haad "behanneling".

Hoe kinne in man út syn libben litte as de leafde oer is?

Psychologen advisearje yn dit gefal:

1. Cry - ien kear, mar grif, oant folslein fergrieming.
2. Net idealisearje jo relaasje mei jo leafde, besykje net allinich goede mominten te merken, mar ek negatyf.
3. Slaak fan al syn dingen, kado, mienskiplik oankeapke, dat is, fan objekten fan materiaal oanfolling.
4. Tink net mear oer, mar oer jinsels.
5. Sykje net nei de skuld.
6. Fuort treurde gedachten.
7. Krij it stipe fan freonen.
8. Nije reden foar jubelje.

Hoe kin in ljeavene út 'e hert loslitte mei in ûnbidige gefoel?

Ek binne in protte dwaande west oer it probleem fan itselde fjild fan 'e psychology: hoe't er fan in leafste gean litte, as hy net omgean koe. Besykje it objektyf te beskôgje, fûn it mei-inoar en konsintrearje se:

1. Ferwachting fan ferwachtingen - stopje hope dat hy mei jo wêze sil.
2. Krij net te ticht by him, besykje alle kontakten mei him as mooglik te ôfsnijen.

Hoe kin in persoan op in emosjoneel nivo frijlitte as er dea is?

Spitigernôch komt it ek dat in leafde ús yn in oare wrâld ferlit. En om dat te harmonisearjen, sels realisearje it feit fan 'e dea, is it tige swier. It advys fan in psycholooch, hoe't in persoan út syn gedachten yn dit gefal lizze kin:

1. Opstelje reitsje - jo koene neat feroarje, mar dit is gjin reden om te lijen yn fertriet.
2. Om it feit te bringen en te akseptearjen dat hy net mear is.
3. Bliuw net allinich lang bliuwe.
4. Skriuw in farwol letter en bewarje it.
5. Biedplannen foar de takomst - jo moatte begripe dat jo it noch hawwe.