Fantasys oer it ûnderwerp fan it fergelykjen fan it libben mei in zebra binne net nij en befestigje allinne de justigens fan dizze line fan gedachte. It libben bestiet út ferskate emosjonele fazen, dy't ús dan in gefoel fan 'e omnipotinsje jouwe, en se meitsje, mei har hannen del, sels sels in kâns op sukses te ûntbinen. De gruttere tiid fan 'e tiid binne wy yn' e midden fan dizze fazen - yn in ûnsichtbere routine.
De fazen fan emosjoneel ôfwikseling ôfhinklik fan har termyn kinne maklik yn depresje ferwiderje. Mar elk fan ús kin ússels beäntwurdzje hoe't wy in persoan út 'e depresje liede, en ek saken yn syn eigen hannen nimme, him út' e sompe troch it hier weagje.
Wagen om te ûntbinen fan depresje
- Wy hawwe de earste wei út depresje neamd - dit is it bewustwêzen fan 'e sikkelike natuer fan it libben, jo moatte sels yn' e holle krije dat dizze betingst allinich in skoft is, om't it lichem in eigen faze, hormonale regeling hat, allinich liedt ta apathy en net genôch te libjen . Dus, de depresje sil úteinlik passe!
- As jo depresje begjint om hokker mislearring, in skamte mislearjen, besykje de mominten fan sukses, oerwinningen, ferwanten te herimpeljen. Tink derom oer wat jo goed binne, wat jo diene sa en sa, hoe moai it wie foar jo, wat in geweldige set fan positive kwaliteiten dy't jo hawwe moatte soene om súkses te kommen yn dy tiid. Memoires fan ferline súkses sille jo herinnerje dat jo nei alle gedachten wat wurdich binne. En dit moat in stap jaan om jo krêft te mobilisearjen en fuort te gean út depresje.
- Feroarje de manier fan it libben. Altyd is de eigentlike metoade fan útkomst út depresje is feroaring. Nim in dei ôf, en as it kin, gean. Gean op in reis, of op syn minst bûten de gewoane rûte, gean lân - foar poddels, kuierje of krekt tiid foar jo hobby . Asjebleaft asjebleaft jo moatte alle dagen ophelje, net ljocht, net moarns, of oarsom. Begjin in húsarrangearring begjinne, en de sterkering fan de situaasje ferwachtet jo fan 'e oarsaak fan depresje, hoe mear as de feroaring moat wêze. Dit is in flugge manier út depresje, it is tagonklik foar elkenien dy't net faul is
om har eigen wolwêzen te dwaan. - De wei út depresje sûnder drugs, en dizze metoade wurket ek op 'e takomstige tekening fan' e macht, is de fermogen om globaal te tinken. Tink derom dat jo in flater makke hawwe dy't no fatalich is foar jo, yn hûndert jier wurde jo net tinke, en wat te sizzen oer miljoenen jierren ... Wy binne gewoan minsken dy't ien fan 'e untelke planeten fan' e universe bewennen, binne minlik (lykas ûngerjochtich it klinkt) yn ferliking mei de universele útwreidingen. En ús problemen, sûnder mis, binne globaal, op in kosmyske skaal.
Dit alles moat wurkje en liede jo nei jo fuotten. En om net allinich de steat fan sûnens te ferbetterjen nei guon mislearrings, mar om it sa te meitsjen dat it probleem ienris en al foarljochte is, tinke konstruktyf tinken oer de mooglikheden foar it lêzen.