Faak hat de persoan fan 'e testen ûntfongen, in persoan wûndert wat de betsjutting fan dit of dat item betsjuttet. Yn dit artikel sille wy prate oer wat it hormoan cortisol is. Wat te dwaan as kortisol ferhege wurdt, en wat it kin liede.
Wat is kortisol, en wêrom komt it op?
Cortisol is in hormone produkt troch de adrenalin. It wurdt faak de stress-hormone neamd, dy't eksplisyt is troch syn doel. Cortisol is ferantwurdlik foar it leverjen fan it lichem mei aminoasiden en glukoaze yn stress-situaasjes. Stress kin alles wêze - fan in ienfâldige probleem thús of op wurk, foar libben bedrige. Yn alle gefallen begjint it lichem op 'e hjoeddeistige situaasje te reagearjen en kortisol te meitsjen, dy't in krêft fan krêft jout en it bloed oanbefellet oan' e spieren. Dêrtroch is der in bloeddruk út alle oare systemen fan it lichem, wêrtroch't in ûntwikkeling fan ymmuniteit feroarsaket. As yn gewoane libben it emoasjes makliker te kontrolearjen, dan kinne yn 'e gefal fan echt gefaarlike situaasjes (in potinsjeel bedriging foar it libben) de produksje fan cortisol yn in ferhege volumin kinne it libben rêde. Allegear is in soarte fan atavisme - yn in tiid dat de man jacht en fjochtsjen, en yn tiden fan gefaar binne grutte fysike krêften nedich - it opheljen fan cortisol wie in heil. Op dit stuit, as de fysike lading net sa heech is, en de krêften trochgean mei ús te begjinnen (al is yn in feroare foarm), kin dizze hormonaal laden gefaarlik wêze foar sûnens. It is bewiisd dat as kortisol ferhege is, mar der is gjin fysike aktiviteit, mûzels leare earst en glycogen (enerzjybesparring foar it opnimmen fan glucosearjen) wurdt ferwoaste.
Symptomen fan ferheging kortisol yn it lichem
As kortisol opheft - de symptomen kinne as folgjende wêze:
- Sleep fersteuring . Normaal is it bedrach fan kortisol syn maksimum yn 'e moarns oeren berikt. En by de jûn giet it om in minimum. As de ferheging fan cortisol fan in duorsume natuer is, troch de jûn syn produksje net ophâldt en de persoan is stil yn in maklike steat fan 'e oanstriid, dêr't it slim is om te sliepen. As in persoan falt, dan is syn sliep sensibel en de oare moarns is der gjin gefoel fan rêst.
- Gewicht gewinn. Nettsjinsteande fysike behearsking en goede fiedings, wurdt gewicht net fermindere. De konsintraasje fan fet om 'e taille en abdij is bliuwt groeien - al dit is de reden om it test foar hormonen te passearjen.
- Konstante mistrouwen sels fan minder fysike behearsking.
- Frequent colds. Mei in ferheging fan kortisol ymmuniteit swakket, wat makket in persoan mear kwetsber foar firussen en ynfeksjes.
- Depresje, suizidige tinzen, apathy. Dat alles kin ek in symptoom fan ferhege kortisol wêze. Dit wurdt ferklearre troch it feit dat kortisol de produksje fan seratonin feroarsaakt.
- Problemen mei digestion. Diarree, ferstipaasje, kolik - al dit kin ferwûningen fan cortisol begjinne.
- As ferhege kortisol yn in frou is, kinne symptomen binne lykas it optreden fan hurde swart haar op 'e grûn, karakteristyk fan manlju (boarst, gesicht), in syklus, frate puberty.
Yn 'e regel wurdt kortisol ferheven yn minsken dy't hypochondriak binne en lyts byinoar hawwe foar har fysike en morele kamera. Yn elts gefal, as jo it nivo fan in hormone ferhege hawwe mei in justigens kin allinich de analyse bepale, en allinich de dokter sil medikaasje presizearje. De dei foar it testen moatte jo foarkomme alkohol dronken, net drage en net rypje. En as jo nedich hawwe om in dokter te besjen as jo medisinen nimme. Dit alles kin ynfloed op de betrouberheid fan 'e resultaten fan' e analyze.
Behanneling mei ferhege kortisol
Om te helpen by behanneling, as kortisol ferhege is, kin de libbenswiziging feroarje - natuerwiken, sport, joga,
- rhodiola rosea ;
- omega-3 acids;
- St. John's wort;
- licorice;
- Vitaminen fan groep B en C.