Mei help fan rust kinne jo oproppe, fertsjinje of oarsom - in fergoeding fan 'e vivacity krije, en ek in protte sykten behannelje. Dêrom wurdt aromatherapy thús, benammen ûnder froulju, populêrer. Dizze technyk kin de behanneling fan ynfeksjes en virale sykte, nervous en hormoanen.
De foardielen fan aromatherapy
Foar de metoade fan behanneling yn behanneling binne etale oaljes brûkt, dy't weardefolle natuerlike substans yn hege konsintraasjes befetsje, benammen fan phytoncides. As regel meitsje se de folgjende effekten:
- antiseptysk;
- antimykrobiaal;
- anti-inflammatory;
- antifungal.
Dizze eigenskippen jouwe in fersterking fan 'e definsjes fan' e lichem, helpen foar striid tsjin patogene baktearjes en firussen, parasiten. Ien fan 'e wichtichste foardielen fan' e beskreaune technyk is dat it net nedich is om it sikehûs te besykjen foar de proseduere.
Der binne in soad aromatherapy-resepten foar de thús dy't maklik op eigen mannest mei de fereaske yngrediïnten replikearje.
It meganisme foar operaasje fan geuren mei it lichem is basearre op twa soarten effekten:
- mei it limbike systeem fan 'e harsens;
- direkte pharmakologyske effekt.
It is it wurdich te wizen dat, nettsjinsteande de foardielen en effektiviteit fan dizze metoade fan behanneling, net as effektyf beskôge wurdt. Tradisjoneel medisinen suggerearret allinich it oanfolljen fan har mei de basale set fan maatregels.
Aromatherapy foar kjeld en gryp
De essensjele oal binne essensjele foar de behanneling fan inflammatoryske sykten fan 'e respiratory tract troch in ynfeksje mei in baktearjende of virale ynfeksje. Der binne ferskate metoaden foar it brûken fan dizze produkten:
- in aroma drage;
- dampfbad;
- ynhalaasje;
- diffuser;
- aromatysk;
- aroma lamp.
Foar de behanneling fan kjeld en gryp wurdt ynhalaasje brûkt, dat kin mei in spesjale apparaat útfierd wurde, of gewoan oerstallige oaljes oan it siedende wetter oanmeitsje en de damp te atmisken. De folgjende eersken binne effektyf:
- lemon;
- lavender ;
- Dútsk
- tea tree;
- cedar.
De neamde oaljes moatte yn lytse bedragingen nommen wurde (1-2 drippen elk).
Ek yn sykten fan 'e respiratory trakt, eucalyptus eter is nuttich, dy't net allinich helpt om te heilezjen, mar ek de keamer desinfeart.
Reizen fan aromatherapy thús foar de aroma-lampe
It presinteare apparaat is in keramykale mei in niche yn it leger, yn hokker in lytse kerze pleatst wurdt. De tank is fol mei waarme wetter mei it tafoegjen fan essensjele oaljes yn in bedrach dat genôch is om de keamer te beynfloedzjen (1-2 druppels per 5 kante meter). Troch it stadige ferfaljen wurde de phytoncides lykwols yn 'e loft ferspraat.
Ek binne der elektryske aroma-lampen dy't wurkje as se yn in lokaal steane.
Litte wy ris wat resepten beskôgje.
Aromatherapy foar in goeie sliep betsjuttet it gebrûk fan sokke essensjele oaljes:
- klean;
- lemon balsem;
- lekker;
- peppermint;
- lavender.
Se kinne mingd of apart brûkt wurde, it wichtichste ding is om de prestaasjes neffens it gebiet fan 'e keamer te beoardieljen.
Mei de hoofdpijn, minderheid, swierens yn 'e skonken helpt de folgjende eieren:
- thyme;
- lime;
- rosemary;
- lemon.
In swiere hoanne of oanfallen fan bronchial-asthma kin troch aromatherapy mei sokke oils fergriemd wurde:
- Sineeske Schisandra;
- tea tree;
- verbena;
- geranium.
Om gewoasje te normaaljen, it nervous systeem te berikken, wurde esters oanrikkemandearre:
- cypress;
- valerian;
- basilica;
- sandelwood .
Om ûnôfhinklik aroma-komposysjes te foldwaan, moatte jo omtinken jaan oan de reaksje fan it liif by it brûken fan elk fan 'e oaljes, en it ûntstean fan allergyen.