Stretching fan de hipmuzels wurdt faak net allinich yn atleten fûn. Dizze blessuere falt by de útwreiding fan 'e leg yn' e knibbel. De reden foar it útbrekken is dat de muskels foardat de lading net genôch krêft binne, dus yn plötzige bewegings of komplekse oefeningen kin it útbrekken foarkomme, dat fuortendaliks oanjûn is troch in skerpe pine.
Op it skier binne der twa groep muszels - de rêch en de foarkant. De efterside binne:
- dûbele;
- semimembranous;
- semitintinus.
Foar de foarkant binne:
- straight;
- lateral;
- mediale;
- tydlik.
Ek is der in liedende muscle, dy't oan 'e boaien fan' e bepeling en de bonken fan 'e heule befestige is. Benammen it wurdt brûkt as in persoan sit op in string .
Behanneljen fan hinders
De behanneling fan it útwreidzjen fan 'e bizeps en oare hegestringen nimt 10-12 wiken. De perioade fan behanneling wurdt bepaald troch de hurdens fan de ûntfangen dy't ûntstien binne, en ek oerienstimming mei de oanbefellings fan 'e dokter troch de pasjint. It is heul wichtich om earste help te leverjen, dêrfoar is it needsaaklik om wat kâld - iis of elke kâlde objekt te brûken. De oare deis is it nedich om kâld kompresje te brûken. Op dit stuit moat de pasjint him op 'e aktiviteit beheine en op rêst wêze. Mei elke sloppybeweging kin de muscle ynfalle wurde en de pine kin ferheegje. Besykje in rêstige libbensstyl, moat foar de kommende fjirtjin dagen wêze. As it nedich is, beskriuwt de dokter fysiotherapy. Mar dizze behanneling is allinich tapast op de tredde dei nei de blessuering.
De behanneling fan aduktmuseum
De behanneling fan 'e adduktreus fan' e skuon passet wat oars. Yn it begjin is it ek needsaaklik om it sike gebiet te fertsjinjen en in fêste ferbining te brûken. Foar effektive behanneling en om it ferskinen fan smoargens te foarkommen,
Behandeling fan foarâldermûzen
Alles is dreecher mei frontmuzels, wêrby't de rjochtline, laterale, mediale en tuskentiid binne. De behanneling fan 'e foarhûdmûzen fan' e thigh giet útinoar út ûnder tafersjoch fan in dokter. Binnen 3-6 wiken is it skonk yn in rjochte posysje ynset. De direksje fan behanneling wurdt yndividu foar elke plysje bepaald. De rin fan 'e rehabilitaasje komt as de pasjint sels it foet op it gewicht kin. It bestiet út oefeningen dy't de krêft krêft werombringe.