Beetroot is in sûn gemust, dy't in soad vitaminen en mikronutrients befettet. Sy wurdt advisearre om te brûken mei leech hemoglobine, en benammen swangere froulju. De korte koekje draacht by oan it behâld fan alle nuttige eigenskippen fan it produkt, mar it bart dat de gekke beets nedich is en wachtsje oant it op 'e tradysjonele manier foar gjin tiid is taret. Wat moat ik dwaan? Fergunnings steane net stil, en hjoed sille wy jo in ynteressante manier fertelle hoe't it yn in pakket yn in mikrofoaveof beetsen wurdt.
Hoe kinne ruten yn in mikrofoaveof yn in sûche koekje?
Yngrediades:
- beet gemiddelde - 3 pcs.
Preparatie
Grienteazjes wurde grûn trochwite fan bloed, tegels wurde net ôfsnien, en dêrnei wipe mei in papierhanddoek. Mei in toothpick brûke de beetroot hûd op ferskate plakken, sette de woartels yn in bakbak. Wy sette it werkstel yn in glêsskaltsje en stjoere de keuken nei de mikrofoaveof. Wy slute de doar fan it apparaat, draait de folsleine krêft en kieze de bûk foar 15 minuten. Eartiids it griente nuttich út en kieze har yn in panne mei iiswetter folslein, sadat de bûk maklik wurde wurde koenen.
Hoefolle koken de beets yn de mikrowave yn it pakket hinget folslein op jo frije tiid. Guon housewives ynstee fan 15 minuten, stringe de tarieding foar in oere en as resultaat krije lekker, sûne en leuke fiedings.
Wolle jo de rûtes kocht yn in mikrofoave yn in pakket?
Nei it griente kofje, spielje se en droech droegje mei in papierhúske. Dêrnei adde wy de rôch oan 'e kontener en bewarje se yn' e kuolkast, sadat nuttige eigenskippen net ferdwine. It wichtichste ding, tink dat de ruten yn 't gekke formulier net mear as twa dagen bewarre wurde, om't dêrnei it net allinich de smaakkwaliteiten, mar alle brûkte eigenskippen ferliezen.
Hoe kin it beetroot brûkt wurde yn in mikrofoaveof yn in bûkebeach?
Koefolle beets kinne op ferskate wizen brûkt wurde: gewoan skjinmeitsje, skuorren yn sliepjes, spielje oalje en servearje as salad op 'e tafel tafel. Ek kin it de wichtichste yngrediïnte foar ferskate gerjochten wêze: beetroot , vinaigrette, fisk ûnder in fermont of beetroot kaviaar . By de manier, it is net nedich om it op it rôt te reitsjen en it mei mayonaise te feljen, kinne jo gewoan de griente kûbels snijde, ite mei in smaak sânflowerjild en spiisgje mei snaehnde sipel. Sa'n nuttige en smakelike skip sil jo lunch folslein ferfange.