Nei it earste jier fan it houlik wurde de manlju oan elkoar geweldd, it libben wurdt oanpast, mar wat falt. De famylje kin net fol wêze as de lytse skonken net om it hûs hinne rinne. Gelokkich, koartlyn binne hieltyd mear pearen bewuster oan 'e fraach om oan te gean hoe't jo in gesellich bern hawwe.
Hoe in bern te begjinnen: tips
Praktysk al it advisearjen fan doarters oer hoe't it swier wurdt as:
- Soarch omtinken foar jo sûnens. Smoken of alkohol helpe min yn dit gefal net, wy moatte net ferjitte oer plandearre kampanjes foar dokters, sport wurdt allinich wolkom.
- It is wichtich foar in frou om gewicht te ferliezen. Hoe't it rjocht is iet it swier is, is de fraach fan 't hoe it goed is, it normearjen fan jo gewicht en it lichem te ferliede.
- Kontrolearje foar eventuele ynfeksjes, lykas HIV, hepatitis, of syphilis.
- In spesjalistyske ûndersyk is needsaaklik net allinich om de reden om te begjinnen wêrom't it net te begjinnet te wêzen, mar ek problemen te foarkommen yn 'e swierens.
Hoe swier wurde: advys fan in gynekolooch
As, yn in gesellige libbensstyl, gjin normale menstruale-sikehûs fêstst, kinne jo kontakt opnimme mei in gynaecolooch, hy sil jo fertelle wat it probleem is en hoe't sy krekt en fluch swier wurde. Gynkoologen hawwe har eigen "geheimen", hoe't se swier wurde:
- As jo hormonale medisinen hawwe, plan swierwêzen net earder as ien fyts, it is feiliger foar it poppe en makliker te begripen.
- Om de kâns te krijen om swier te wêzen, ite as safolle fiedsels mei folsäure as mooglik: koar, moeras, beets, ierappels en leguminten, sied en nuts, dit binne de eleminten fan in sûn diet, se helpe hoe't se in bern goed fêstigje en gewicht te ferliezen en oanpasse wurk fan yndestinen fan 'e takomstige mem.
- Oft it advisearjen fan in gynkoologist negearret: foardat jo swier binne, hure itselde en jo spouse fan alle sykte sintraal, benammen as de sykten binne chronike.
- Hoe't it mooglik is swier wurden, as it organisme fan mem en daddy gewoan ferlern is troch wurk en alle spanningen? Foardat jo in gesellich bern begripe, moatte âlders sels sûn en rêst wêze, dus tinke oan 'e fakânsje.
- Om in bern goed te begjinnen, moatte op syn minst twa moanne jo ovulearje, basale temperatuer dúdlik wêze.
Hoe swier krije: Popular Advice
Wannear't dokters net genôch fertrouwen ynstillere kinne, en geduld is al ein ein, komme in soad paads nei omke metoade. Besykje in protte folk-advizen oer hoe't se swier wurde:
- Spoaren. Dizze tee sil mei ûnfruchtberens helpe: brea 2 pakken spor 2 koppen kochende wetter, nei 4 oeren opsjogge, drinke dizze tee 3-4 kear deis foar iten.
- Om in bern goed te begjinnen, probearje as safolle vitamin E as mooglik, it is de wichtichste "regulator" fan 'e hormonale eftergrûn fan it froulike lichem.
- It soe lekker wêze om in infusjearjen fan borreljen te drinken. Dizze infuzje helpt net allinich swierder swierder, mar heulet ek in protte froulike sykte. Recipe: 2 tbsp. Skeppels fan dit krûd moatte folle mei in heule glês wetter en kofje foar sa'n 10 minuten. Stapje en lit it in heal oere brei, 4 kear deis op in iazepook nimme.
- Wat is wichtich is de psychologyske hâlding fan 'e frou - besykje faak mei swangere froulju kommunisearje te kinnen, in protte leauwe dat jo op in stoel sitte moatte nei in swangere frou of har baak berikke, in protte freegje om te drinken fan har beker. Miskien is dit alle ferbûnens, mar as se it leauwen yn jo ynspirearje, dan is it folsleine tastien.
- Op in tiid dat der gjin moanne is, drinke in infusje fan sage. Foar in glês kochende wetter - 1 tbsp. in lekker fan blommen. De rin fan behanneling 11 dagen, in dei om moarns en jûn te drinken foar 1 tbsp. spoon.