Om de molke út te ekspresjen kinne jo de tradisjonele hânmetoade brûke of freegje om help mei moderne boarstpomp. Eltsenien is it proses fan it ekspresearjen fan 'e boarst hiel gewoanich en yn guon gefallen kin in frou in soad pine of ûngemak bringe. Om dat te foarkommen, moat elke jonge mem witte hoe't se de molke goed útdrukke fan har boarst.
Hoe kin de boarst mei jo hannen útdrukke?
Fansels, as Mama twongen wurdt nei de fytsing de boarst te dekantjen, it is better om de boarstpomp te brûken . Underwilens kin, foar ienige gefallen, as it seldsum is om de mammarynstruminten leech te meitsjen, kinne jo nei de tradysjonele hânmetoade wikselje, benammen omdat it folle safer is as it gebrûk fan 'e moderne apparaten.
Nei manuele ekspresje woe gjin pine en hurde ûngemak, dan moat in jonge mem earst in molke útbrekke. Om dit te dwaan kinne jo ien fan 'e folgjende metoades brûke:
- in waarm knip fan tissue oanfreegje foar de bruorren;
- nimme in waarme dûs en massearje de boarst mei in jet fan wetter;
- in baas fan hege tee te drinken mei it tafoegjen fan molke, boel fan wylde roze of in oar waarm fluid;
- om jo fuotten te swiet yn waarme wetter;
- in bytsje om de nippels te stimulearjen mei de paden fan 'e fingers;
- Boppedat, as de boarst genôch is, kinne jo gewoan bûgje en it mei beide hannen skodzje.
Neist moatte jo in stap foar in stap ynstruksje brûke dy't jo fertelle hoe't jo de grutte of lytse boarst mei jo hannen útdrukke:
- Meitsje in grut genôch bowl mei in breed hals en sterilisearje it.
- Wash your hands thoroughly and dry them.
- Sit comfortearje troch it pleatsen fan de gerjochten ûnder de memmeblêd.
- Plak de toal fan 'e iene hân oer de sylola, en de yndeks en de middenfinger ûnder it.
- Mei jo yndeksfinger en thumb, drukke de sanearje dreech yn 'e rjochting "nei dysels".
- As de molke begjint te dripjen, snoeide de hûd mei twa fingers fleske en it fan jo ôf.
- Stavere dyn fingers altyd op 'e rjochting, folslein leechte fan alle sektoaren fan' e boarst.
Hoe kin de boarst mei in boarstpomp útdrukke?
Foar it dekantjen fan molke mei help fan in boarstpomp is it oan te rieden om deselde foarriedige prosedueres út te fieren lykas de tradysjonele hânmetoade. Dan moatte jo in trichter fan 'e juste grutte ophelje,
Nei't jo in boarstpomp sitte op in boarst, befetsje se yn 'e socket of begjinnende bewegingen mei jo hannen, stimulearje it ekspresjen fan molke. As jo pine of ûngemak fiele dat it apparaat brûke, stopje it gebrûk fuortendaliks en besykje it opnij. Wierskynlik hawwe jo in trún fan 'e ferkearde grutte keazen of falsk pleatst in boarstpomp op jo boarst.