Wêrom dogge gymnastyken?
It is festigearre dat oefeningen foar de eagen bydrage oan it rapportearje fan minderheid, en ek it fisuele wurk makliker meitsje. Dit wurdt berikt troch it ferbetterjen fan bloedereien. Boppedat sil in set fan oefeningen helpe om fisy opnij te meitsjen as problemen al besteane.
Hokker oefeningen moatte foar de eagen útfierd wurde?
Der is in spesjale gymnastyk foar de eagen, foar it foarkommen fan pre-skoallepodology fan it fisuele apparaat. Gewoanlik befettet it it folgjende set fan oefeningen:
- Klassen begjinne mei bewegingen fan 'e oeflierren: earst op, dan dan del, dan lofts rjochts. Fiere 3-4 minuten. Nei de oefening moatte jo de eagen blokkearje (elke kear fiere foardat jo nei de folgjende wize ferpleatse).
- De folgjende oefening is rûnte rotaasje, earst yn 'e rjochting, dan tsjin. Dêrnei is it needsaaklik om de learlingen te ferleegjen nei de noas en werom.
- Dêrnei freegje it bern om 3 oere sekonden syn eagen tichtby, wêrnei't se gau gau iepenje. Folje dizze praktyk 8-10 kear.
- De folgjende eksploazje om de akkommodaasje te ferbetterjen: freegje it bern om te besjen op it foarwerp dat ticht by syn eagen leit en besjoch dan op in oare objekt dat fier fuort leit. Reagearje 3-5 kear.
- Beweging fan 'e eagen diagonaal. As it dien wurdt, moat it bern syn eagen liede yn 'e legere lofterhoeke, en dan rjochts, fergriemt stadichoan syn wize nei.
| |
Dizze 5 oefeningen binne meast yn 'e gymnastyk foar de eagen opnommen, dy't effektyf mei fisyproblemen behannelje kinne.
Om fisuele behindering yn bern te kommen, is der in spesjale gymnastyk foar de eagen. Oefeningen binne tige ferlykber mei de hjirboppe beskreaun, mar har nûmer is meast lytser en minder tiid wurdt op har hâlden brocht. Om gymnastyk foar de eagen fan berntsjes út te fieren, brûke meast in ljochte en laitsjende rattelje, dy't it oandacht fan krûms oanlûke kin. Folslein kin it wêze fan 'e leeftiid fan 2-3 moannen, as it bern begjint om it each te folgjen en syn omtinken te konsintrearjen op objekten.