De funksjes fan ús iten en de oanwêzigens fan bepaalde produkten dêrfan kinne ynfloed hawwe net allinich ús algemiene sûnens, mar ek de hûdbedrach. Wy sille útfine hokker vitaminen goed binne foar de hûd fan it gesicht, dêr't produkten dy fine kinne.
Vitaminen foar droge hûd
Om de hûd glêd te meitsjen, foegje it elastetyt oan, it is oan te rekkenjen om yn te fieren yn it gewoane menu Vitamin A, fûn yn aaien, moeras, hûske, tsiis, molke, lam. It iten fan dizze produkten fermindere falskatten, foarkomt de skinefeeling. De definysje yn it lichem kin ynfloed op sels folle hûd. It kin begjinne om te skodearjen, dêr kin in akte of spots wêze.
Vitaminen foar jeugd fan hûd
Se helpe om lytse knibbels te fjochtsjen, de regeneraasje fan 'e hûd te befoarderjen en foarkomme har frjemde aging, jouwe it elastetyt-vitamine om de jugendheid fan' e hûd fan it gesicht fan C en groep B. te behertigjen. Definysje fan dizze vitaminen wurdt begelaat troch peeling, reade gesicht en pallor. Vitamine C beskermet de hûd út ultravioletstrajekten en befoarderet it healing fan burns. Vitamine C is ryk yn sûrrefruchten, baarnende beien en sûpe poppen. Oan produkten dy't Vitamin B-groepen befetsje, befetsje leguminten, krûden en ierappel.
Vitaminen fan blommen
Goed leart út sûchden ûnder de eagen, swelling, ûntbining en bruorren Vitamin K. It gebrûk jout de hûd frisse en jeugd. Dit vitamine is opnommen yn in protte kosmetyske en therapeutyske krèmes en salven. Yn grutte soaden is it fûn yn spinach, koar. De yntlike yntak fan Vitamine makket him net om alle lagen fan 'e hûd te berikken, sadat syn resepsje kombinearre wurde moat mei de tapassing fan krèmes.
Skjin beskerming mei vitaminen
In oare vitamine om de hûd fan it gesicht te ferbetterjen, it is vitaminen D en E. De oarsaken fan 'e hûdstring binne ûnderdrukt yn in fersmoarge sfear, yn' e agressive aksje fan wyn en sinne. Dizze vitamens meitsje in beskermjende barriêre dy't helpt om de jugendheid fan 'e hûd te langer te heljen. It gebrûk fan D-vitamine, dat fûn wurde kin yn seafood, molke, kelp en aaien, is it eigendom fan feiligens te hâlden. Ek ynteressearret it mei de ynfloed fan 'e sinne en befoarderet de ûntwikkeling fan kanker. Vitamin E is wiidferspraat yn 'e kosmetology foar it meitsjen fan ferskate produkten foar hier en hûd. Faak wurdt it de "skientme" vitamine neamd. Vitamine makket it healing te behearjen, fersteurdet de hûd, ûntlient skelp. Benammen it is handich om te brûken as kosmetika foar de soarch foar droege hûdtype. Dit vitamine is ryk yn nuten, oaljes, aaien, molke.
Vitaminen foar problematyske hûd
Vitaminen, dy't rekkene binne foar it nuttjen fan 'e hûd fan aknten, binne ûnder oaren Vitaminen B , A, D en PP, de boarne dêrfan binne leverje, fleis, piljes, applen, plums, druiven . It is ek rekommandearre om yn jo menu-elemint te wurden as sink. De kombinaasje fan dit elemint mei vitaminen is gaadlik foar it ferbetterjen fan de problemen hûd fan it gesicht. Rind, wyt en griene thee binne ryk yn sink.
Yntree fan vitamine kompleksen
In lykwichtige farieare fiedt feroarsaket gjin gebrek oan nuttige substansjes. Oanwêzichheid yn it dieet fan 'e boppesteande produkten kin de sûnens fan' e hûd ferbetterje. Fansels binne de bêste vitaminen foar hûd natuerlike produkten. Mar guon minsken meitsje it defizit fan 'e vitaminen troch it tapassen fan chemotherapy-medisinen, bygelyks yn' e winter, as it tige swier is om goede grienten en fruchten te finen. Guon fan dizze vitaminen kinne lykwols syntetyske wêze, sadat der in risiko is foar it ûntwikkeljen fan allergyske reaksjes. Der binne vitaminen dy't spesjaal ûntwurpen foar de hûd, nagels, en de fraach ûntstiet lykas hoe't se harren kieze. By it keapjen fan vitaminen fertelle jo de spesjalist oer wat vitaminen jo nedich binne. Better nimme fuortendaliks biokompleksjes, dy't alle stoffen foar skientme befetsje.