Blueberries binne net allinnich lekker, mar ek brûkber. Sû-bluish-purple berry befettet in soad nutrinten dy't it lichem helpe om sûnens te fersterkjen en te behâlden.
Sa komt it út dat de mear arsjitekteken ûntwikkelje, hoe mear minsken begripe dat de natuer de wichtichste is foar ús: de wichtichste antibakteriel, antivirale, anty-inflammatoare en oare substans binne yn beieren, yn planten, yn fruchten. En it berop oan 'e natuer is net in "stap werom" op it mêd fan medisinen, mar in bewuste en ferstannige behannelingstrategy.
De eigenskippen fan blueberries wiene allinich yn 'e algemiene termen bekend fan ús foarâlden, en yn' e rin fan 'e tiid waarden de mooglikheden fan dizze berry mear ferrassere. It bliuwt dat blueberries net allinich nuttich wêze kinne, mar ek skealik. Wêrom dit sa is - lit ús besykje te bestimmen, basearre op har komposysje.
Nuttige eigenskippen fan blueberry tún
Blueberries binne in noardlike plant. It is algemien yn lannen mei in heulend en kâld klimaat, en dêrtroch kin it wêze dat blueberries net gewoanlik binne foar gewoane betingsten, dat betsjut dat de medyske eigenskippen fan blueberries tige effektyf wêze kinne.
By it seleksjen fan blueberries kin it maklik mei blueberries ferwiderje, en it iennichste tangbere ferskil tusken har is smaak. Blueberries binne saur, en blueberries binne sûch, mei grienich fleis.
Nuttige eigenskippen fan blueberries binne maklik bepaald troch de gearstalling:
- Vitaminen B1 en B2 - meidwaan oan selleare metabolisme, help it nervous en kardiovaskulêre systeem werneare, depresje te leverjen en te dwaan as antioxidants;
- Vitamine PP (tsjintwurdich it wurdt neamd as "niacin") is in feitlik erkend drugs dy't siedt cholesterol, dielt oan kohdhydrate, fet, protetmetabolisme, ferliedt lytse skippen, ferlytset pine en fasilitearret mienskiplike mobiliteit;
- Vitamin C - in natuerlike immunomodulator en antioxydant, is in wichtige keppeling yn 'e formaasje fan it ymmúnsysteem;
- Vitamine K - belutsen by it proses fan bloedklotting, it is har ferhege ynhâld, liedt ta formaasje fan platelets, en normaal - om bloed te stopjen;
- Vitamine E is in tige wichtich vitamint foar it weibele lichem, it befoarderet fruchtberens en ferbetterjen fan 'e hûd en hûdbedooch, it is in natuerlike huidbehear; wurket allinnich "yn it bedriuw" mei Vitamin A ;
- Vitamin A - regulearret it prototype metabolisme en nimt diel oan 'e foarm fan boaie, haar, nagels en tosken.
Neist de vitaminen hawwe blueberries ek macronutrients - kalsy, potassium, magnesium, fosfor en natrium.
Mikroeleminten yn blueberry binne allinich fertsjinwurdige troch izzer.
Ut de komposysje útkomme, helpe de heilikeigens fan blueberries mei de neikommende sykten:
- atherosklerosis;
- sc alone;
- enterocolitis;
- beriberi;
- rheumatism ;
- Fever.
As jo alle moanne ferskate moannen ferwite jouwe, kinne jo de wanden fan bloedfetten better fersterkje, legere "skealike" cholesterol en allergyske reaksjes ferminderje dy't feroarsake binne troch lichem fan kontrôle en trochbrekken fan 'e digestive tract.
Blueberrybeammen hawwe de neikommende eigenskippen:
- diaphoretic;
- anti-inflammatory;
- diuretysk;
- choleretysk.
Nuttige eigenskippen fan blueberries yn 'e swierens binne fanselssprekkend, mar, lykas alle medisyn, moatte se net letterlik nommen wurde. Soks in set fan vitaminen, lykas A, E en K is echt brûkber foar froulju 's sûnens, en benammen yn swangerskip. Mar miskien net misbrûk fan vitaminefeest en beweegjen fan blueberries yn 'e gruttere partijen, om sa it hormonale lykwicht net te fergrutsjen, dat yn' e swierens is ynstabyl. Elke jild yn dizze perioade moat besprutsen wurde mei de dokter.
Kontraindiken oan it gebrûk fan blueberries
Bloeberry hat net allinnich nuttige eigenskippen, mar ek tsjinindikten: bygelyks is it ferbean om te iten mei dyskinesia fan gallewetten, nettsjinsteande it feit dat it choleretyske aksje hat. As dyskinesia sterk útsprutsen en fergrutte wurdt, dan is it better om bloeitiid te iten, foardat de symptomen ferwiderje.
Nuttige eigenskippen en skea fan blueberries binne ek ôfhinklik fan it oantal beets: as se yn grutte mânen iten wurde, sil it liede ta misbrûk, mooglik wachtsjen en dierigens. De algemiene betingst kin as fersmoarging likegoed as begelaat troch in kop fan 'e holle. Dêrom moatte jo de regel yn 't sin: "alles is goed, dat is yn moderaasje."