Mei in goede ynterpretaasje fan 'e basale temperatuerplak, yn in pear moannen kinne jo in dúdlik idee krije fan' e steat fan it froulik reprodusearjende systeem. En benammen om te finen oft de ovulaasje opkomt, en hokker dagen as favorabel fûn wurde kinne foar konception, om te bepalen oft de siklus ferlern gien is of in oare reden foar it ferbrekken yn 'e menstruaasje.
Mear details oer de funksjes fan it kompilearjen en dekodearjen fan 'e basale temperatuer graf wurde besprutsen yn dit artikel.
Hoe meitsje in basale temperatuerplaat te bouwen?
It algoritme foar scheduling is hiel ienfâldich, mar fereasket de folgjende regels:
- Earst moat BT (basale temperatuer) tastel wêze foar 5-7 minuten tagelyk tagelyk yn 't bêd;
- twadde, de proseduere moat op syn minst nei in 6-oere trochgeande sliep útfierd wurde;
- tredje, foar dizze doelen is it better om ien thermometer te brûken, foardat in mercury-thermometer.
Maatregels moatte opnommen wurde op in spesjale sjabloan, sadat it opbouwen fan in krekte basale temperatuerplaat net dreech wêze sil. It artikels kin selsstannich makke wurde, op in blêd papier yn in fel of op in komputer. Om dit te meitsjen, moatte jo de temperatuer fan 36,2 oant 37,6 graden sette, en horizontaal de nûmers te behertigjen. Diel dan elke moarn de gegevens opnij mei it meitsjen fan in notysje by it krúspunt fan it nûmer en de oerienkommende temperatuer.
Foar dyjingen dy't frij tagong hawwe oan it World Wide Web, kinne jo gebrûk meitsje fan online tsjinsten of ynlade in sjabloan en drukke it op jo hûsprinter.
Normale basiele temperatuer-kaart
Om de oanwêzigens of ôfwiking fan 'e patology te beoardieljen, kinne jo as jo witte wat in gewoane basaal temperatuerkaart liket yn in geselle frou mei in twa-faze-syklus.
Dus, normaal, yn 'e earste faze is it berik fan BT-wearden yn' t berik fan 36, 2 oant 36,7 graden, mar it makket net 37, dy't in hege nivo fan estrogens oanwiisd. In pear dagen foar eau, sjogge de BT-wearde skerpte. Nei de frijlitting fan it reade aai begjint de twadde, luteale faze, dêr't de ferheging fan BT troch 0,4-0,6 graden typysk is. Dit is troch in skerpe tanimming fan it nivo fan progesteron en de oprjochting fan geunstige betingsten foar de ûntwikkeling fan swangerskip. Yn 'e twadde faze wurdt de wearde fan BT op 37 graden of heger bewarre.
As it konsept net plakfûn hat - sil dit programma ynfloed wurde troch it ferleegjen fan 'e temperatuer op' e jûn fan 'e menstruaasje.
Wylst op 'e swierrigende rigel in koarte termyn basalte temperatuerramp beoardielet is ûngefear op' e 7de dei nei de ovulaasje, wêrnei't de BT-krûme wer op 'e nij rint.
Mei in súksesfol ûntwikkeling fan swangens bleau hege BT foar 9 moannen.
Eigenskippen fan BT-skema 's yn' e oanwêzigens fan patology
- Ofwissing fan eau. As de fytsing anovulatoarium is, dan sil op 'e kaart fan basale temperatuer gjin skerpe fluktuaasjes komme, en de temperatuer hellet net boppe de mark fan 37 graden
- Ungelokens fan it giele lichem. Yn dit gefal wurdt it folgjende byld beoardield: BT rydt allinich oan 'e ein fan' e fyts, mei gjin karakteristike fermindering foar eau.
- Untfetsje fan estrogen. Dizze oardering wurdt begelaat troch skerpe opslach en tellen fan temperatuer. Yn 'e earste faze is de wearde faak de fergoedige wearde.
- Ynflammaasje fan 'e oanfangs. Inflammatory processes yn 'e pelvyske organen kinne de ynfollingen fan BT net allinich beynfloedzje. Op sokke tabels is it dreech om de ovulaasje te bepalen, lykas skerpe ôffiningen en opsjes in protte kearen opkomme.
