Back pine yn 'e swierens is ien fan' e meast frequentere klachten fan froulju dy't in bern ferwachtsje. De redenen foar dy pine kinne heulef wêze: fan 'e fysiologyske pine dy't ferbûn binne mei de tarieding fan it organisme foar bern, oan it psykologyske teken fan in sykte. It reitsjen fan pine yn swangere froulju is net in maklike taak, lykas hantelmooglikheden fan behanneling moatte tige sêft wêze, en de kar fan medyske metoaden is tige beheind. Wy sille besykje te begripen wêrom't de swangere frou in lege rêch hat en hoe't jo mei de pine komme?
Wêrom draait de lea yn 'e swierwêzen?
As wy al neamd binne, kinne pine werom yn 'e swierens kin fysiologysk wêze. Dus, yn in swangere frou op 'e lêste kear, feroarsake troch in sterke groei fan it uterus en feroarearring fan it sintrum fan swiertekrêft fan it lichem, feroaret de posysje, wêrtroch't de lesten op' e rêch ferheegje. Dêrnjonken wurde muszels en ligaminten fan 'e rêch draaiend, dy't liedt ta pine yn' e rêch, ferbûn mei minderheid fan 'e spinale kolom. It ferheegjen fan de pelvyske bonken en de ûntbining fan 'e coccyx posterum foardat de berte ûntfange, meitsje alle betingsten foar it optreden fan kokzjeske pine. Yn 'e swierens fan' e rêch, dy't kombinearre is mei periodike driuwende pine yn 'e leechtere abdij , wurdt beskôge as de harbeners fan' e bern. As dizze pynlike gefoelens tige útsprutsen binne, dan wurde se diagnostearre as falske plysjes.
As in frou in sterke legere rêch pine yn 'e swierwêzen hat, is it better om de dokter te fertellen oer dy, dy't besykje de oarsaak fan' e pine te begripen. Nei allegeduer kin de oarsaak fan lintbloed yn in swangere frou wêze:
- Sciatica (ûntbining of ferliezen fan 'e sykte nerve - yn sokke gefallen, yn' e swierwêzen, de lymne regio op 'e rjochterkant of lofts, en de pine bestraft (jout) oan' e boaiem en knibbel;
- Niersykte (pyelonefryt, urolithiasis) - mei dizze sykten, lege rêch pine sil oerlizze fan 'e ureter nei de blaas en kin begelaat wurde troch in opheffing yn lichtemperatuer;
- Alde spinlike ferwûningen kinne har sels fertelle fan rêch pine yn 'e swierens.
Wat as de legere rêch pine yn 'e swierens?
As in swangere frou in lege rêch hat en dizze pine is fysiologyske, sil se in pear tiid nei ôfreizgje. Yn dit gefal moat de ferwachtende mem mear rêst en skerpte limyt fysike aktiviteit nedich. As dit net helpt, en de pine bliuwt de frou oan, dan moatte jo spesjale stretching-oefeningen dwaan dy't helpe spannings fan 'e eftermûzen helpe en pine ferliede. It hiele geheim fan sukses is regelmjittige oefening. It kompleks fan oefeningen kin fûn wurde op 'e siden fan froulju' s tydskriften en op websiden op ynternet. As in frou tiid hat, dan kinne se in yoga-klasse ynskriuwe foar swiere froulju of keapje in abonnemint oan 'e swimbad. Schwimmende oefeningen helpe om de muskels fan 'e rêch te ûntlosse en helpe ek om mei linte pine yn in spesjaal situaasje te hanneljen.
As de loine tige swak is yn 'e swierens en spesjale oefeningen binne net genôch, of de pine litte se net útfiere, dan kinne jo kontakt opnimme mei in massa spesjalist dy't help spannings fan' e reade muskels loslûke en de frou fan pine ferliede.
Yn it gefal dat it lêst of rjochte lint yn 'e swierens skeint, dan is it wierskynlik it is it syiatika. It sil effektyf de befeilige gebieten mei spesjale salven en gels (Gel Diklak, Fastum gel, Noofen) reitsje. Eksterne tapassing fan dizze drugs sil ynfloed hawwe op lokaal, net opnommen yn 'e bloedstream.
Nei it bekend meitsjen fan 'e oarsaak fan pine yn' e legere rêch by de swierens, tinke: gjin risiko 's nimme en yn self-medikaasje yngean. It is better om kontakt te meitsjen mei in kompetinte spesjalist dy't de oarsaak fan 'e pine fersteane en adekwate terapy prescribe.