De striid tsjin cellulite (of, yn alle gefallen, tinke oer it plan fan striid) hjoed is beset, nei alle gedachten, alle sekonden fan 'e fairseeks. It slimste ding is dat in heulende oranje kryst net allinich op 'e mage, skuon en skonken fan reade froulju ferskine kin. Hiel faaks wurdt cellulite yn famkes by in frij jonge leeftiid foarkomt. Ien fan 'e bêste manieren om it probleem te bestriden is anti-cellulite-massaazje, dy't kin thús útfierd wurde.
Advanties fan hantlieding fan anti-cellulitisme
Cellulite ferskynt opnij padeologyske feroaringen yn 'e struktuer fan subkutane fet. Ferfal fan bloeddruk en metabolisme, stagnaasje fan lymf en fluid liedt ta feroaring yn de struktuer fan tissue.
Hantlieding fan anti-cellulite-massaazje brûkt spesjale techniken dy't de bloedsirkulaasje restaurearje, ferwiderje net fûnemintele plakken en hawwe in lymphatikaal effekt. Hegere plus prosedueres - yn direkte effekt. De masseur kin de krêft fan druk kontrolearje, as it nedich is dripperjende djippe lagen fan tissue en leveret oan har spesjale anty-selulitprodukten (oaljes, cremen, gels).
Hoe kinne anty-selulût-massaazje thús meitsje?
Natuurlijk is de ideale opsje - om jo lichem oan in profesjonel te fertsjinjen dy't goed te lêzen is mei de techniken fan anty-selulûtmassaazje. Mar och, dizze opsje is net optimaal foar elkenien: immen hat net genôch tiid foar in masseure, immen liket de kosten fan 'e prosedure net. Yn sokke gefallen kinne jo besykje sels te massage.
Foardat jo anty-selulitaasjemassaazje thús dwaan, moatte jo in pear ienfâldige regels oan tinke:
- Massaazje moat tige soarch dwaan. Gjin plagibjende bewegings (benammen yn 'e abdij). Jo moatte de proseduere fluch begjinne, dan kinne jo it paad stadichoan snel meitsje.
- Om te profitearjen fan de proseduere wie maksimaal, moatte jo spesjale oaljes en cremen brûke.
- Yn 'e massaazje moatte de muszels sûne hûndert prosint wurde.
- Wês jo hannen foar de proseduere.
- Meitsje net massaazje op hűngebieten wêr't wûnen en abrasions binne.
- De ideale tiid foar de proseduere is moarns en jûn krekt foardat de bedtime is.
In wierlike effektive anty-cellulitisme massaazje kin allinich wêze mei de konstante ymplemintaasje fan de proseduere. De bêste kursus is in rin fan 10-12 prosedueres. Alle dagen jouwe problemen gebieten net nedich - ien proses yn 3-4 dagen sil genôch wêze.
Oefeningen foar anti-cellulitismeassassing thús
Yn 't feit is de technyk fan anti-cellulite-massaazje tige ienfâldich - jo moatte gewoan in pear basis-oefeningen op' e nij fine:
- It begjinnen en einigjen fan in massasje-sesje is it bêste mei strûken. Sels de ienfâldichste bewegingen mei jo fingers of palmen sille helpe te ferbetterjen bloeddruk.
- Op it folgjende poadium kinne jo trochgean om te roppen - de oefening dy't nedich is om de ton fan 'e hûd te ferheegjen. Om it begjin te meitsjen kinne jo besykje it problemen gebieten te besjen mei de ribben fan 'e palmen. Legten wurde rôle fan 'e ûnderste op, hippen - yn sirkulêre motions.
- Om op jo eigen doel in effektive anti-cellulitisme te dwaan, moatte jo de druk masterje. Dizze ûntfangst wurdt beskôge as de meast swier. De masseur moat safolle mooglik fan it tissu fiele, kneadje se as in tee en lit gean. Begjinners, op 'e oare hân, moatte gewoan omgean mei alle problemen gebieten te besykjen, besykje de djippe lagen fan' e hûd te fangen.
- Defekt is massaazje sûnder te wikseljen. Slapjen, skodzjen en knippe kinne fan ferskate yntinsiteit wêze (binnen ynbegrypbere limiten, fansels). Jo kinne se dwaan mei jo hannen of slach. Het belangrijkste ding - de huid vibrate te maken.
