Elke persoan hat soksoarte mominten yn it libben, dy't er weromkaam mei spesjaal plezier - de mominten doe't er fral fielde. Guon minsken hawwe dizze mominten fan lok genôch genôch, oaren - se kinne se op har fingers rekkenje. Yn elts gefal wol elk fan ús in protte faker bliid wêze as it draait.
Hoe glêd wurden? Gewoan, elke frou hat har eigen recipe foar lok. Material ryk, karriêre, persoanlik libben - foar in protte froulju binne de wichtichste redenen foar lok, dy't, nettsjinsteande, net altyd maklik te berikber binne.
Psychologen sizze dat in froulike froulje dy't frjeon en optimisme straffe hat mear lokkich en belibbet positive eveneminten. Yn in steat fan depresje of stress, kinne de manlju fanwege dramatyske fersoarging, en dit hat in tige negative ynfloed op elk gebiet fan ús libben. Dêrom is it wichtich, sa faak mooglik, om jo mominten fan lok en lok te jaan. It docht bliken dat dit net sa dreech is. Wy binne omjûn troch tûzenen dingen en eveneminten dy't kinne de stimming brûke en ferheegje. It wichtichste is om te learen om se te melden.
Sels yn 'e meast traurige en ûngelokkige dei kinne jo redenen fine foar lok. En dan sille alle wangen nei de eftergrûn gean, en elke probleem hat in oplossing.
Dus, 10 redenen om elke dei tefreden te fielen:
- Begjin de moarns mei in glimke om sels en jo leafhawwers. Dizze ienfâldige oefeniging jout jo yn 'e moarntiid oan' e positive welle.
- Faker sizze wurden fan tankberens. Tankje jo freonen, famylje, kollega's, dei nei dei, goed waar en alles wat jo lokkich binne. It is altyd noflik foar dy om dy hinne om hearlike wurden te hearren, en jo sille lokere fiele troch it jubeljen fan oaren.
- Learje elke dei te genietsjen, sels de measte routine. As jo wurkje mei in goede stimming, sil it better wurkje, en jo sille tefreden wêze mei de resultaten.
- Jou mear omtinken foar jo lichem en jo siel. Doch mear as jo favorite ferline, sykje in hobby foar jo sels, spylje mear. As it mooglik is, registrearje jo foar elke kursussen of by de gym. Yn in moanne fiele jo fysike sûner en lok.
- Probearje jo net te fergelykjen mei oare minsken. Yn it miljeu fan elke persoan, foaral wis binne der mear gelokkige minsken. Learje genietsje krekt dyn resultaten en fergelykje hjoeddeiske resultaten mei juster's.
- Meitsje minsken. Wy kieze ús eigen rûntekommunikaasje en der is altyd de gelegenheid om it út te wreidzjen. Nim kontakt meiwurker en iepen foar nije kunde - dit sil jo horizonten útwreidzje, leare in soad nije dingen en meitsje nije freonen.
- Learje maklik te ferjaan. Nimmen fergiftiget ús libben as âlde rjochtsaken. Litte se hinne gean, sille jo folle freer en glûder fiele.
- Learje de lytse dingen te besjen. Om ús hinne binne der in soad geweldige dingen, elkenien dy't in saak foar lok wêze kinne. Wy libje allegear yn in gekke ritme, en der is altyd net genôch tiid,
om te stopjen en om te sjen. Genietsje fan natuer, in kuier, de sinne en de moanne, jo goede stimming en goed lok. - Genietsje de minuten dy't mei freonen en húshâlding fertsjinnet. Kommunikaasje mei harren is de bêste boarne fan positive emoasjes en ympresjes. Ferjit jo foar jo leafhawwers, wolle har ynteressearje yn har saken, as it mooglik is, help - allinich dat jo krije fan har harren werom.
- Jou josels, leafhawwers en kado. Sels it lytste trinket, dat mei leafde presintearre is, kin mominten fan lok wêze.
It dwaan fan dizze ienfâldige oefeningen sa faak mooglik, jo sille tydlik leare om redenen te finen om tefreden te finen.