It opstellen fan 'e perioade fan it berntsje bringt in ferantwurdlik en lang duorjend poadium. Folslein ûndersyk, útsluting fan chronike ynfeksjes ferminderje it risiko fan komplikaasjes. Vitaminen binne ek wichtich as plan fan swierens - foar froulju is it in unferfangbere boarne fan spoaren eleminten.
Binne jo vitaminen om swangerskip te plannen?
Besluten op 'e berte fan in bern, binne in protte takomstige memmen ynteressearre foar doarps - of drinke fan vitaminen as plan fan swierwêzen? Spriedingsspezialisten en famyljebedriuwsspezialisten sizze dat it befoarderjen fan bepaalde medyske kompleksen en tariedingen signifikant ferbettert it proses fan it bern. Vitaminen binne faak nedige komponinten foar de normale kursus fan biogemyke prosessen. Yn 'e swierens binne dizze stoffen net allinich troch it froulike lichem nedich, mar ek troch it takomstige bern, dus dat de vitaminen dy't mei iten komme kinne net genôch wêze.
Ferlet fan vitaminen yn swangerskip
Taken fan 'e pressketten vitaminen foar konception, in frou op dy manier feroaret de risiko' s dy't ferbûn binne mei har ûntbrekken fan swangerskip. De ynfekking fan spoar eleminten yn lytsere konsintraasjes as ferplicht kin in soad ûnregelmjittingen feroarsaakje. Ofhinklik fan hokker konsintraasje fan in vitamine is fermindere, kinne sokke ferwûnings mooglik binne:
- mei in tekoart oan Vitamin A - redigere fisuele akuïte;
- mei in ûntbrek fan Vitamin B1 - wearze en wjirm;
- fermelding fan B6 - hege risiko fan toxikose ;
- lytse konsintraasjes fan Vitamin C - lette toxicosis, miskear, froast ûntlizzing fan amniotyk flieide;
- mei in tekoart oan Vitamin D - Osteoporose.
Foar de goede ûntjouwing fan 'e fetus moat it lichem in foldwaande oanfolling krije fan folsäure en iod. Dizze biogemyske stoffen nimme in aktyf diel yn 'e formaasje en ûntwikkeling fan it nervous systeem fan' e poppe, it harsens. Yn acute infallens is it risiko fan yntrouterine misfoarmingen, anomalies dy't net bepale kinne foar korrizjearje, ferheegje.
Wat drinke vitaminen by planning swangerskip?
Dizze soarte frage potinsjele moms wurde faak frege troch spesjalisten. Doekters tekenje de oandacht fan froulju op it feit dat it wichtichste doel fan dizze medisinen is te nimmen om it menstrualzyklus te normalisearjen, it ovulearingsproses te stabilisearjen. Tagelyk moat it lichem te meitsjen foar in lange proses fan it berntsje draaie. By it skriuwen fan vitaminen foar konzeptearjen foar froulju, dokters rekkenje:
- in betingst foar in organisme;
- oanwêzichheid fan chronike ynfeksjes of sykten;
- funksjes fan 'e rin fan' e eardere swierens;
- de leeftyd fan 'e takomstige mem.
Vitaminen foar Schwangereplanning foar froulju - list
De list fan vitaminen yn 'e planning fan swangens is breed, mar net altyd in frou moat elkenien krije. De needsaak foar har oanfraach yn elke spesifike situaasje wurdt bepaald troch de dokter. Under de vitaminen en mikroeleminten dy't ynfloed binne op it begryp en it learen fan in bern, is it needsaak om te ûnderskieden:
- Foliumsoer . In wichtich elemint dat de fetus nedich is yn 'e iere stage fan ûntwikkeling. Har resepsje giet nei swierens, oant de 12e wike.
- Iodine. In ûnferbidlik spoar-elemint dat it lichem yn iten bringt. In protte is yn seafood. Mei syn definysje wurdt de skroefdraaide brutsen.
Dizze biologyske kombinaasjes binne ferplicht foar froulju dy't yn 'e takomst memmen wurde wolle. Dêrnjonken binne wichtige vitaminen yn 'e swangerskip:
- Vitamine E yn swanwetterplaning is ûnmisber;
- K - ferbettere bloedfetten;
- A - wichtich foar fisy;
- Vitamin D yn 'e planning fan' e swierens - fersterket it bone-systeem;
- C - stimulearje ymmuniteit;
- B1.
How to drink vitamins when planning a pregnancy?
De yntak fan 'e vitaminen yn' e planning fan 'e swangerskip moat needsaaklik wêze troch de dokter. Eksperts hâlden altyd rekken mei it besteande tekoart oan spesifike spoaren-eleminten yn it lichem fan in takomstige mem, dat troch eksterne sintekens fêststeld wurde kin. De tastân fan hier en nagels kin dokters fertelle oer in soad dingen. Dêrnjonken kin it ûntbrekken fan spesifike substanzen yn it lichem beneamd wurde en biogemysk bloedekest wurde.
Op it yntakjen fan vitaminen yn 'e planning fan swangens foar froulju, dan moat it neffens de ôfspraken fêstlein wurde. De dokters jouwe altyd de spesifike namme fan it vitaminearkomponint, de dosaasje, de frekwinsje en de tiid fan gebrûk. Overdose kin ynfloed op de betingst fan it lichem fan 'e frou, dus as de oare dosint fan' e drugs fermoarde is, nim de kommende tiid net allinich in dûbeldosis.
Dosearring fan vitaminen yn swangerskip
Vitamine kompleksjes wurde oanpast oan potinsjele memmen, mei rekken hâldend mei de steat fan 'e organisme, de funksjes fan' e rin fan 'e eardere swierwêzen. De norm fan 'e vitaminen is lykwols plan foar swierens foar allegear. It moat fêststeld wurde dat de measte pharmazeutyske bedriuwen oan dizze yndikanten hannelje, wêrûnder it needsaaklike bedrach fan in substansje yn har tariedingen. Somtiden kinne froulju monovitamins wurde wurde. Yn dit gefal hâlde jo de folgjende konsintraasjes fan vitaminen oan:
- Vitamine E - 100-300 IU / dei;
- D - 400 IU;
- K - 1 mg;
- A - 3000 IU elk;
- C - 60 mg;
- B1 - oant 2 mg;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2,2-2,3 mg / dag.
De bêste vitaminen yn 'e swangerskip
It is ûnmooglik om de bêste medisinen útinoar te meitsjen, in wurdearring fan vitaminen foar frouljusplanning te meitsjen om te begripen, nimmen kin. Elk gefal is unyk. Faak belibje froulju problemen mei konception, wêrtroch repeteare besiken binne. Yn soksoarte gefallen sille allinich vitaminen as planning fan swangerskip foar froulju de situaasje net feroarje. De earste moat de therapy wêze fan 'e ûnderlizzende sykte, wêrby't de oplossing fan vitaminen parallel brûkt wurdt. Medisinen yn 'e oanstelling fan sokke fûnsen foare fan vitamine kompleksen.
De bêste vitamine kompleksen yn 'e swangerskip
By it presskriuwen fan vitamins by it plan fan swierens, brûk de dokters bewearde drugs. Under de mienskiplike medisyn - Vitrum Prenatal en Elevit Pronatal . Faak wurdt foarkar oan Vitrum jûn. Dit kompleks yn syn komposysje befettet iodine, yn tsjinstelling ta Elevit. Boppedat binne yn in gruttere konsintraasje mikroeleminten lykas sink, koper, magnesium oanwêzich. Froulju sels, dy't dizze medicine namen, sprutsen allinich positiv.
Under de bêste vitaminen dy't brûkt wurde yn planning fan swierens foar froulju, is it wurdich te markearjen:
- Alfabet;
- Velvumen;
- Multitabs;
- Angiovitis;
- Teravit Pregna.
Vitaminen yn iten
De hjirboppe neamde vitamine mei folsäure yn 'e planning fan' e swangerskip kin maklik maklik meitsje foar syn definysje. Om lykwols om vitaminen te krijen foardat in bern in foldwaande kwantiteit begon, soe in frou har fermidding folslein oertsjûgje. Ferpletterje har tekoart kin fan iten wêze. Yn dit gefal moatte jo witte wat vitaminen binne yn hokker nûmere ynhâlde:
- Folksoer - leguminten, griente, greens, reizen, boekwarm, nuten;
- Vitamin C - citrus, Bulgaarsk piper, kiwi, dogrose;
- B6 - swiete, geef, mikelel;
- Vitamin A - fruchten en griente fan giel, read kleur, aaien, lever;
- Vitamin E - grientele oaljes, nuten, leguminten;
- B2 - aaien, leverje, greens, tomaten, kambodonzen.