Yn it ûnbewust fan in moderne frou is it begrip fan wurking en pine djip ynbegrepen as in ienich gehiel. De ferhalen fan ús mem, grootmoarden en freondinnen hawwe ús sa folle oertsjûge dat miskien it idee is dat it maklik gebouwen sûnder pine te wêzen liket it geweldich te wêzen. Hoewol, it soe miskien wêze, wêrom is it bernefermann in natuerlik proses foar it froulike lichem, dat feroaret sa folle lijen? Nei allegear ûntstiet pine troch de regels wêr't guon ferwûnings binne. En it proses sels is net sa'n proses, it is mar in logyske konklúzje fan in lange perioade fan in bern. Dęr't de konklúzje suggerearret dat wurk moat maklik wêze, sûnder pine en foltering. Litte wy besykje de oarsaken fan pine te finen by de berte fan in poppe:
- Yn 'e earste berteperioade is in yntensive reduksje fan it uterus. In soad falsk leauwe dat it dizze besunigingen binne dy't pine feroarsaakje. Yn feite is dit net it gefal, neist de muzikanten, neist itselde, om't se yn grutte spanningen binne.
- Yn spanning, net allinich de abdominale muskingen draaie, wurdt it folsleine lichem fan in frou strang. Dizze steat is it gefolch fan eang en eangst. It docht bliken út in soarte fan logyske keten: freze foar de kommende pine sels en it feroarsaket.
- Yn 'e twadde poadium fan' e arbeid is de pine feroarsake troch it squeezjen fan sêfte tissues fan 'e fagina, de perineum by de trochgong fan' e poppe. Mar it hat in folslein oare karakter en is in folchoarder fan grutter as lytser as dat troch in frou fjochtsje yn fjochtsguod.
Hoe is it makliker om wurk te fertsjinjen?
De fraach fan hoe makliker te meitsjen is, is fan belang foar mear as ien swiere frou. Nei allegeduerigen is der in eangst foar pine sa grut dat de takomstige memmen binne, sadat de arbeidens maklik plakfine kinne, nei ekstreem maatregels gean: plesjale seesare ôfdieling of epiduraal anesthesia . It is tige swier om stereotypen te brekken, benammen as se ûntwikkele hawwe oer de ieuwen hinne. Mar foar hjoed is it mooglik om in fraach te beantwurdzjen, oft der sûnder pynlike soarten sûnder medyske yntinsje komme, positive. It geheim fan ljochtferliening sûnder pine leit krekt yn relaasje mei de frou nei it proses sels. Dus, hoe makket gebeurt maklik:
- De earste is psychyske tarieding. Der binne in oantal psychologyske oefeningen foar middelbere arbeid, dy't de frou morale putsje oan in positive hâlding foar bern.
- Yn it proses foar it opstellen fan mildte berte spilet gymnastyk in wichtige rol,
Trainingskrêften dy't aktyf belutsen binne by it generike proses, sille helpe om pine te feroarjen, benammen yn 'e twadde poadium. Foar it earste wurde ferskate relaasjetechniken praktysearre. - It is ferplichte om te kennen mei in dokter yn 't foarút te kommen, om de keazen wedstryd thús te ûndersiikjen om yn' e takomst better komfort te fielen.
- Foar in soad froulju is it gewoan needsaaklik dat op sa'n krúsjale momint in ticht persoan tichtby dêr't se folslein fertrouwen.
It opknopjen, it kin bepaald wurde dat in serieuze en ferantwurdlike hâlding fan in swangere frou oan 'e heidendom it wurk is. Mei it begjin fan frjemde oefeningen foar milde berte, ferheegje jo kânsen fan in lokkich en sûnder pynlike berte fan in poppe.