Om de kop fan in migraine oan te meitsjen is it mooglik sûnder opnij oan medisinen yn te nimmen. De ienfâldige manieren om pine te ferleegjen binne:
- kontrast douch fan it hiele lichem of holle;
- hot feet baths;
- haadmassaazje;
- komprimearret op 'e foarholle.
Foar de kompresje kinne jo koaren of loftsblêden brûke, lykas bretten fan krûden: citroenbalsem, mint, dogrose, oregano, planten. It leukensap helpt ek: se moatte de katoenwappe focht en befetsje oan it ear. Dezelfde kompresje kin op 'e foarholle set wurde, mar wês sûk: de ûne kin in brânje ferlitte, en de geur fan har essensjele oaljes sil jo in pear dagen omroppe.
In goede "ferdielende" skip betsjut in bad mei sâlt of senfelpulver.
Krekt as alle behanneling, dizze folk-remedies lûke net migraine yn alle pasjinten. As de kop noch bliuwt, is it nedich om medisineare tarieden yn binnen te nimmen.
Healing Herbs
Hast alle tradysjonele metoaden fan behanneling fan migraines jouwe it brûken fan ynfezjes en ôffierings fan medisinen. Der binne in soad reizen, mar ien of oare te finen yn 'e apteek is net sa maklik. Besykje de meast betelbere middels.
- Calina gewoanlik. Elkenien wit dat de reade beets in soad heile eigenskippen hawwe. De roede is gewoan ienfâldich taret: op in wetterbad moatte jo 25 minuten hjitte. spoonful fan bilberrybeire, fol mei 2 glês wetter. Nei it heule gemienskip moat der efkes nei 20 minuten komme. Strang kinst 3-4 kear deis nimme (1 oseaapje per ûntfangst).
- Ie en molke. Fresh (of better - húnde) hynder moat brutsen wurde yn in glês en siede molke. Mei it skodjen krije jo in enerzjydrank dy't helpt by in migraine oanfal.
- Kalk, raspberry, valerian. Yn twa dielen fan 'e blommen binne limes en frambozen mingd mei de root fan valerian (1 diel); In oseaak fan droege kolleksje wurdt mei siedende wetter opslein. Nei it opsjen moat de siel 4 kear deiblêden betelle wurde.
- Mutter en stepmother, oregano, raspberry, linden. In ôfwaging fan dizze yngrediades helpet in foarkar fan in migraine oanfal. Fruchten fan raspberries en blêden fan memmetroum (yn 2 dielen) moatte mingd wurde mei kalk- en oregano-blommen (1 diel), it siedjen fan wetter en besykje. Nim foar de oanfal en foar previnsje - elke dei.
As in relaasjere tradysjonele behanneling foar migraine kinne jo ynfúzje brûke fan it sammeljen fan mintblêden en rosemary, lavendelblommen en valeriaanske wurken. In oseaap fan dizze kolleksje wurdt mei siedende wetter opsletten en nei inisjatyf nimme in dûkende kûle op 1-2 glês deis. Dizze folkferhaal rêdt net allinich út migraines, mar hat ek in relaasjjend en beruhigjend effekt op it hiele lichem.
Unthâlde: as de hoofduitaksysteem systematysk is, foardat de migraine behannele wurdt mei folksferheging, sil in konsultaasje fan neurolooch nedich wêze - de pine kin in symptoom wêze fan in serieuze sykte.
Hoe beskermje jo fan migraine?
De medyske oarsaak fan migraine is noch altiten in wite spot yn 'e wittenskip. Dochs is it bekend dat de spasm feroarsake is troch sokke faktoaren lykas:
- stress;
- fysike overstrain;
- drinke alkohol;
- it brûken fan hormonale drugs;
- Wetterwechsel.
Om net migraine te slachgjen, moatte jo derfoar soargje fan de boppeste faktoaren. Dy foar wa't in kopke is in stabige begryp, wurdt advisearre om in string fan giele berneboek te dragen op 'e hals - natuerlik, fansels. Ek net-tradisjonele metoade foar behanneling helpe om migraine te oerwinnen, bygelyks - meditaasje.
Migraine en fridge
Tusken it iten en de tendins nei migraine is in direkte link. De hoofdpijn is provokearre troch produkten dy't tyramine hawwe - premier, cheeses.
Oare produkten dy't migraine feroarsaakje binne:
- sûker aspartame;
- kafee-befettende produkten;
- chocolade, kakao;
- heistprodukten;
- fleis en konsept fisken, by-produkten;
- gerookte en droege fisken;
- fermentearre molkprodukten;
- Alkohol (benammen bier, reade wyn, sherry);
- dates, rozins en oare droege fruchten.