In gesund en lykwichtige jild is de garânsje fan 'e sûnens fan elke bern. Spitigernôch hawwe de ôfrûne jierren dokters hieltyd mear fûn yn lytse pasjinten fan pjutten yn it digestiveysteem en, as gefolch, ferskate sykte. En noch wat tsientallen jierren lyn hawwe de âlders net oer sokke problemen witten. De oarsaken fan bernedei-sykte binne ungewoane fiedings dy't heech cholesterol hawwe, lykas fast food, en ferskate konsintraasjes.
It berneseal is sertúnearre foar jonge bern. As in bern opgiet, skeakelje de âlders nei oare problemen en de goede fieding giet nei de eftergrûn. It bernemuseum fan 1 jier liket inoar mear as ien folwoeksen jild. En as jo tafallich oanbelangje, net-berne-laden, lege mobiliteit, dan wurdt de sykte garandearre foar it bern. Yn moderne bern ûnder 10 jier binne gastritis, cholezystitis, pankreatitis en sels gallstones mear.
Om it bern te beskermjen fan sykte dy't ferbûn binne mei digestion, soene sâlt iten in soad omtinken krije. Alderearst is it nedich om út 'e die fan it bern alle skealike skulpen út te fieren: fûgelfûgels, spesjalisten, klear makke paten, smoarge produkten, geweldige sûpen en kofje. Iet spilet in wichtige rol foar it folsleine groei en ûntwikkeling fan bern. Dêrom moat it bernemyn foar elke dei goed opsteld wurde, neffens de leeftiid fan jo bern en it seizoen.
- It menu foar deistige heechweardige baby-iten moat de needsaaklike soad fan vitaminen en mineralen befetsje. Elk vitamine hat in unferfangbere ynfloed op berneboek: Vitamine A is nuttich foar it each en it respiratoresysteem, Vitamin B ferbetteret it metabolisme, Vitamin C fersterket de immuniteit fan bern en beskermt bern fan ynfektearjende sykte, it fynt Vitamin D in groei fan it boeiensystem fan it bern.
- It bernemuod foar bern fan 1 oant 2 jier moat ôfwike. Nije-berne berntsjes fiere op memmemolke en tagelyk krije se in folslein kompleks fan eleminten nedich foar de folsleine ûntjouwing. It bernemuod foar in âlder bern moat wite brea, cottage cheese, fruchten en griente. Yn it bernedei kin fisk, fisk en aaien yn lytse mânsen fûgele wurde. Nei 3 jier kin in bern hast alle fiedingen brûke. De wichtichste ding is dat it iten net fet, smak of swarte is. Kies sa'n resepsje foar bern dy't dizze fiedingen net skealik hawwe foar it groeiende lichem.
- Menu yn 't kindergarten. As jo bern nei kindergarten giet, kinne jo net lekker tydlik ynteressearre binne yn it menu. Reizen fan it bernemuorre yn 'e tunen moatte mei de oanbefellingen fan dokters oannimme. Spitigernôch betelje guon yn guon state ynstituten net omtinken foar medyske advizen. Dêrom moatte jo derfoar soargje dat it menu fan 'e kindergarten of kamp balansearre en brûkber is.
- Kinder menu yn it restaurant. In soad moderne âlden leaver foardielje om in berne-jierdei te organisearjen yn in restaurant of in cafe. Wylst in bern foar sokke eveneminten frijlitten is, moatte jo wis binne om it menu te freegjen. As it feestlike behannelje skealik hat foar jo geastlike gerjochten, besykje dit probleem mei de âlders fan 'e jierdei. Jo kinne wat apart apart foar it bern oarderje of foar him fytsen foardat de fakânsje sa't hy as min ûngewoane iten as mooglik brûkt.
- As jo bern net goed ite, probearje it bernemuod te ferskeeren of lekker dekoraasjes. As praktyk lit sjen dat bern mei in protte wille ite fan kleurige skjinnen en ljochtsjes. Der binne in soad reizen, hoe makket in babyfeest - hynders fan salades, dieren fan pap, sop mei in smile fan sûker.
As jo wolle dat jo bern sûn en groei groeit, dan moatte jo de folgjende tips folgje by it kiezen reizen foar berneskern:
Neist sûnens iten betelje mear omtinken foar de deistige routine fan 'e bern. Aktive en aktive spultsjes, kreativiteit en weardefolle rêst hawwe in geweldige ynfloed op 'e mentale en fysike ûntwikkeling fan it bern. As in bern in protte tiid yn 'e iepen loft ferbridet, dan is in geweldige appetit him garandearre.