It is al lang gjin geheime dat mear as de helte fan 'e froulike befolking fan' e planeet ierde net sels ferteld is wat in orgasm is. It heulste ding is dat in tige lyts persintaazje froulju noch altyd beslute om dit te adjen, sels minder probearje in oplossing foar it probleem te finen. Yn feite kinne mar inkele persintaazjes fan froulju echt gjin orgasm krije omwege konstateare pathologyen fan 'e struktuer fan' e genitalte organen, foar elkenien is der in oplossing foar it probleem.
Wêrom kin ik gjin orgasm krije?
By it ûntbrekken fan orgasm kin der ferskate redenen wêze. As jo de oarsaak fan jo "fynt net út," sille jo begripe wat jo nedich hawwe om in orgasm te krijen. Litte wy besykje om te finen wat wat genietsje kin:
- Hiel folle lêst it probleem yn jo seksueel ferline. It is seldsume dat in famke echt genietsje makket op it earste geslachtsferkear. Tsjinje jo earste partners: hoefolle oft se gefoelich en sêfte binne, hoefolle se jo oanwêzich wiene. It is mooglik dat jo earste partners selssysk en sels net tinke hoe't in frou in orgasm krije kin.
- Tink derom, as jo in orgasme yn 'e masturbaasjestiening besprutsen hawwe: seldsume genôch om sterke orgasm te krijen foar de frou it is folle makliker troch middels stimulearring fan in klitoris. Oan 'e iene kant is dat oanwiisd dat jo net krekt liede fan anergasmia, mar tagelyk kinne jo de taak fan jo partner signifikant komplisearje. Oft froulju dy't geweldig binne om orgasm te krijen troch eksterne stimulearring, langer "iepen" foar vaginal orgasm.
- Hoe kinne jo in sterke orgasm krije, as der gjin folslein fertrouwen tusken partners is? Faak in frou fynt, bliuwt himsels en sucht reden wêrom't har leafste har net folslein befredigje kin. En folle minder faak tusken kampers is der in frankes petear, as in frou iepenet oer har gefoelens en eangsten. No, as in minske kin begripe wat jo wolle, mar wat makket jo nervich, as jo himsels him net fertelle? Sis him oer jo gefoelens en winsken, yn hokker posysje wolle jo in orgasm krije, miskien hawwe jo in spesjale sfear nedich. Diel mei jo leafde - fertrouwen en frankheid faak lûke problemen.
- Schwangens en bern. Der is in miening dat nei in berte begjint, in frou begjint in orgasme folle flugger en fereart flugger nei de welle. Fanút it fysiologyske skaaimerk, dit is yndie de saak, mar fan psychologyske siken binne dingen oars. Postpartumdepresje en de hormonale tastân fan in frou ferminderje de taak foar de frou. Hjir moatte mear omtinken net sa folle wurde oan it proses fan seks, lykas de emosjonele tarieding fan in frou.
Wegen om in orgasm te krijen
No, dat jo jo reden fûn hawwe en it mei jo leafde besprutsen hawwe, kinne jo begjinne mei jo sels te wurkjen. Der is in hiele ienfâldige resept om te learen hoe't jo in flugge orgasm krije: straf jo mûzels en ûntspannen jo gedachten. Wat betsjut dit:
- Stress fan 'e ynterne muszels. Tiden fan 'e dei op' e dei meitsje de saneamde Kegel-oefeningen: kompresje en rêstje de mûzels dy't helpe om de drok te herimpeljen. Wat dat jout: der is in floeistof bloed oan 'e organen fan' e lytse beppe en as gefolch - oprop.
- Relaxaasje. Sa is it bewustwêzen fan 'e frou, dat der gjin minuze tiid is, as har tinzen net besette. Besykje it hert ôf te meitsjen en de stream fan tinzen te blokkearjen, jou jo jo gefoelens fan 'e rol fan in partner. Rin net op 'e yntuysje fan' e partner, rjocht him, fertel him wat te dwaan en hoe. Harkje nei jo gefoelens: mei help fan muscle spanning sil it makliker wêze om te bestimmen yn hokker posysje jo makliker binne om in orgasm te krijen.
Besykje de oplossing net langer te fertragjen, want in partner kin it net witte. Dyn man sil net kinne ferstean hoe't jo frou fan 'e frou in orgasme krije, oant jo de earste stap nimme.