Proper soarte nuttichheid fan it bern yn 'e earste moannen en jierren fan it libben lizze de stifting fan syn takomst sûnens en wolwêzen.
Diät fan it bern yn 0-6 moannen
Yn 'e earste 6 moannen fan it libben moatte de nijboarne allinich memme molke fiede - dizze oanrikkemandaasje wurdt hjoed jûn oanrikt troch WHO, de Europeeske Pediatryske Feriening en UNESCO. As jo jo poppe net of net wolle dat jo poppe breastfeart wolle, soargje derfoar dat hy alle fiedings nedich is dy't hy nedich is fan molke formules.
Muttermilch is de ideale fiedsel foar de nijboarne, om't it spesifyk ûntwikkele is om alle bedragen te dekken. Bern dy't boarstfette begjinne om fêste fieders te fiskjen as dy bern dy't kunstmatybedreaun binne - want tank oan memmemolke wurde se brûkt foar in ferskaat fan geuren en smaak.
Guon fan 'e oare bekende foardielen fan' e boarstfieding binne:
- minder mistrouwigen yn 't bern;
- sterker immuniteit foar ynfeksjes yn 'e earste moannen fan it libben;
- tige seldsume allergie reactions;
- in lege persintaazje plotende deaden.
Der is in algemien leauwe dat fan 'e ynfiering yn it dieet fan in bern fan oant 4 moannen fan ekstra of iten of fleantugen is folle mear skea as goed. Mei oare wurden, as de itenration fan in bern ûnder 6 moannen âlder is ekstra iten, helpt it de ûntwikkeling fan 'e poppe net.
Ekstra iten kin ynfierd wurde yn 'e bernesdiel 4-6 moannen allinne yn' e neikommende gefallen:
- it bern wint net gewicht;
- it bern hinget altyd honger, nettsjinsteande it ferheegjende boarstfieding;
- It bern is berne op in artificial diet from birth.
Diät fan in bern yn 6 moannen
Nei 6 moannen lei de izeren winkels wêrnei't de poppe berne is begon te ferminderjen. Muttermilch is earm yn izer, en it soarte izer dat melkgemikten befettet is net hiel maklik opnommen troch it lichem fan 'e nijbou.
Tagelyk is likernôch de leeftiid fan 6 moannen in tanimming yn 'e mobiliteit fan it bern, wat liedt ta in tanimming fan har enerzjybedragen. Dêrom, yn it dieet fan in bern dat 6 moannen âld is, moatte wy ekstra nuttichheid tafoegje - om it foltôgjen fan 'e enerzjyfragen fan' e poppe en de enerzjy dy't him de memmole jout.
De ynfiering fan fêste fiedings begjint mei in geweldich bernprodukt ryk yn izer, lykas ricemehl, dat selden allergyen feroarsaakt. Reizenmiel wurdt skieden troch memmemolke of har substitút, en jildt allinnich mei in lekker. Yn earste ynstânsje moat de krom genôch flüssig wêze, dan kin it diger wurde.
In pear dagen nei de smaak wurdt fegetaryske sop taheakke - dat is in mingfoarm fan griente yn 'e foarm fan smoare ierappels. Op dit leeftyd wurde soksoarte griente as ierappel, moeras, selener, radys, tomaten en endiven goed. As jo de soep fan 'e hoofje fuortsmite, foegje twa teasponses fan olie oalje en in pear druppels fan friske sedige citroen. Gemalen-sop is te foarkar oan it iten oan frucht te foegjen, as in bern fan 6 moannen wurdt gewoan brûkt om griente makliker te meitsjen, útsein as it earder pynlike puorre besocht is. Gemalen-soap ferkocht de stadichoansef fan molke allinich.
Nei't it bern brûkt wurdt foar fegetaryske sop, is it mooglik om fruchtbere puere oan syn dieet te foegjen - folslein of partiel te ferfangen troch de twadde moarnsfeart. Natuerlik wurde de smoargere ierappels makke fan frisse fruchten.
It iten kin jo de poppe seis moanne fan poppen, pears en ripe bananen jaan. Jo geane elke kear ien frucht yn. Tusken de ferskate fruchten is in brek oer in wike oerlitten om mooglike reaksjes fan ôfwizing te kontrolearjen, en foar it bern om te brûken foar in nije smaak.
Hoe feroaret it fiedsel fan 'e bern fan' e 7ste moanne?
Diets kin jo de poppe op 7 maanden fan wetter jaan - sawol mei iten, en tusken feedings. Doch yn in bedrach dat net liedt ta in beheining fan 'e appetit fan' e bern.
Dêrneist befettet de bernedeis fan 'e begjin fan' e 7ste moanne in grindde hynstbrêge sûnder hûd, yn in fermogen fan 50 gram op it earste en 100 gram letter. Keukje boarst is kocht mei griente.
Op 7 maanden yn 'e fekânsje sop kinne jo ek spinach, bisten, radys, friske bannen en rôpjes taheakje.
Diät fan in bern yn 8 moannen
Yn it dieet foar in bern fan 8 moannen ferskynt oranje sûch. De soad sop dy't in bern nedich is om syn útjeften te besparjen yn Vitamin C is tige lyts. Meastentiids wurdt oranje sûte oanfettet oan fruchtpuij of as in aparte drank jûn. Wês oandacht! Fruchten sûken fertsjinje gjin molke, dus makket it gjin sin te wêzen dat de poppe mear as 100 ml (heal glês) fan sûch yn 'e dei te jaan. Dêrnjonken wurdt yn it fiedsel fan it bern fan 'e achtste moanne libje, neist de rôfrissere ricepaas, oatmeal of wite moar is tafoege. Porridden wurde altyd jûn oan in bern troch in lekker, en net fan in fles.
Soarje fruchten (tsjerken, pearkes, aprikotten) wurde ek opnommen yn 'e bernedei op 8 moannen.
Op deselde leeftyd wurdt it fleis fan 'e poppe oan it iten fan' e poppe tafoege (bygelyks fan 'e skapula) - yn deselde bedrach as it hûd. Hy kin ek iten snoep, lamme fleis, bern of knyn.
Bernedei yn 9 moannen
Fruchten dy't kanaal befetsje (lykas strawberries, kiwi, figen) binne benammen tafoege oan it fatsoenjen as it poppe 9 moannen âldt.
Bernedei foar 10 moannen
Op dizze perioade begjint de poppe te keapjen. Dêrom, yn it dieet fan in bern dy't 10 moanne âld is, is it winsklik om grûnfolle of happe iten op te nimmen - bygelyks pomaten of bakte ierappels, dield troch in gabel yn lytse stikken.
Gâns goede keuze-oplieding sil in brea of brea wêze dat in bern yn syn hannen hâlden kin (mar allinich as hy stil sitten foar jo!)
Diät fan it bern yn 11 moannen
De fiske ferskynt yn 'e bernedei nei 11 moannen. Fisk moat lyts wêze. It jild wurdt as in fisale soap kocht mei griente. Soargje mei fiskûnen!
Diät fan in bern yn 12 moannen
Yn it dieet fan in bern dy't 12 moanne âld is, kinne jo in aai opnimme. Ie is allinich tawiisd yn 'e gekke foarm, en it moat cookearre wurde op minstens 6-8 minuten. Grindje de jokke mei in gabel, en jou it it pubje, stadichoan hieltyd gruttere partijen - oant it baby de hiele jok te iten hat.
Proteïneeizen kinne jûn wurde oan in bern allinich 15-20 dagen nei de earste kear dat hy de jok te iet. It proteïn moat ek mei in gabel kamen wurde en ek stadichoan ferheegje by it ferdieljen fan it diel. De jiertelling fan 'e poppe yn 12 moannen kin 3-4 eagen yn' e wike befetsje - foar it middeis,
Komkommers, sipeltsjes, koals, broccoli, leguminten en artiokken wurde tafoege oan 'e bernedeis, nei't er 12 moannen âldt. Dizze grienten binne net maklik ferwurke en feroarsake de formaasje fan gassen - dat kin it bern fan in jongere leeftiid neier.
It deistige bedrach fan molke dat in bern op it leeftiid fan in jier nimt, dat is, as hy oare iten hat, moat 600 ml wêze.
Oer in jier, as jo sjogge dat it bern honger is, kinne jo him en iten jaan - dat bestiet út it iten dat hy foar it middeis iet, mar yn lytsere mjitten