Cinnamon, as in spesier, is tige brûkber foar minsken. Mar, nettsjinsteande it feit dat de foardielen fan sineam nei it lichem grut binne, binne der inkele kontraindiken foar it gebrûk fan spices. Wy sille útfine hokker eksperts tinke oer de foardielen en skea fan sineam foar it lichem.
Benefits en skea fan sineam foar sûnens
Nuttige eigenskippen fan sâlt binne foar in lange tiid bekend. En yn 'e moderne kosmetology, en yn folk-medisinen, fine jo de opmerklike eigenskippen fan spices har oanfraach. Cinnamon is ryk fan stoffen nedich foar it minsklik lichem. De gearstalling fan 'e gewiis bestiet út:
- Makro- en mikroeleminten (wêrûnder magnesium, kalsy, kalium, sink, fosfor, izer);
- Vitaminen (A, C, E, K, PP, groep B);
- ätheren oalje;
- tannins;
- food fibers.
It is troch de kombinaasje fan komponinten dy't kinemon in foardielich effekt hat op 'e rin fan in protte fysiologyske prosessen:
- fersterkje ymmuniteit;
- helpt by de striid tsjin ynfeksjes;
- de ferwizingsprosessen befestiget;
- stimulearret harsensaktiviteit;
- invigorate.
Mar sineam is net altyd brûkber foar it lichem, en soms kin skeal liede.
De wichtichste kontraindikaasje foar it brûken fan sineam is yndividuele yntolerânsje. Wannear't allergyen oan aromatisme seizoanje manifestje, moat it dan ien en foar elk beart wurde.
Wannear sille jo sineam sanft nimme?
Diabetyske pasjinten, it konsumearjen fan iten mei populêr geweld, bringt in merkbere reduksje yn bloed-sûker-nivo's. Ynklusyf yn de gearstalling fan cinnamon polyphenol helpt by de assimilaasje fan insulin. Tagelyk moatte jo witte dat jo net alle tûken dy't troch tradisjonele medisinen oanbean wurde, net tinke. Sa, bygelyks, skea mei it nimmen fan sinnamon mei huning mei diabetes sil mear as goed wêze, om't it leuke produkt hast 80% kohohrodaten is (sucrose, fruktose, glukose).
Spice hat in foardielich effekt op de steat fan it kardiovaskulêre systeem, fersterket it muskelgewear fan it hert, ferbetteret de bloed mikro-oplieding. Ek de stoffen yn sineam ferminderje it nivo fan cholesterol, sadat it foarkommen fan it blokkearjen fan bloedfetten en it feroarjen fan it risiko fan hertoanfallen. Tagelyk kin sineam mei de foardielen skea feroarsaakje: yn hypertensje, it provokt in opkomst yn bloeddruk. Medisinen wurde net advisearre om fongen mei sineam te drinken en as de temperatuer opheget.
Aromaatyske spiis aktivearret it wurk fan it gastrointestinale traktaat, promovearret de reiniging fan it leverjen en it choleretsysteem, it fuortheljen fan de ferfalprodukten. Mar itselde sinnamon, neist it goede, kin de lever skea. Yn 'e gewoante befettet Coumarin in oantal stoffen dy't gewoanlik skealik binne foar minsken. It lichem yn grutte groei ynfiere, it kin feroarsaakje fan 'e lever, en yn guon gefallen, feroarsake in kopke. Benammen in soad kûmarine is fûn yn Sineeske zinnamon. Yn dizze relaasje moat de behanneling foarkar jaan oan oare soarten spices, bygelyks Ceylon cinnamon. Yn har reine foarm stimulearje spizen de muorren fan 'e mage, en dus moat it net brûkt wurde troch pasjinten mei gastritis en stomke-ulcers.
Benefits en skea fan smaak foar froulju
Benammen moat it sein wurde oer de foardielen en skea fan sineam foar it lichem fan 'e frou. Meansjes fan tradisjoneel medisinen mei spice redigje pine yn 'e post-menstruale perioade. In soad froulju sille belangstelling wêze om te witten dat dy spiis de konversaasje fan sûker yn enerzjy fördert. En dit eigendom fan sâlt wurdt brûkt troch dyjingen dy't gewicht wjerhâlde wolle. Mar swierrannich sinnamon is better net te brûken, om't it in fermoardzje kin. Mar ferpleechste memen wurde oanbean om tee te drinken mei sinnamon en molke om laktaasje te ferbetterjen. Dêrnjonken liedt yn 'e earste wiken nei bern it konsumpsje fan sineam-formulaasjes nei in reduksje fan' e uterus, en dit befoarderet de weropens fan it froulike lichem.