Wetter is in wichtige komponist fan in libbene organisme. Yn 'e sellen fan it minsklik lichem befetsje sa'n 80% fan wetter. It ferhâlding fan siedende en alkali - pH-wearde yn in gesellich lichem befettet bepaalde nûmers. De pH-nivo wurdt bepaald troch de analyse fan urine en spiis. In ferheging fan 'e konsintraasje fan posityf opladene ionen as de pH-nul is tichtby nul is in siedende fersyk (azozys), in ferheging fan it oantal hydroxyl-ionen nei in pH fan 14,0 is in alkaline fersy (alkalose).
Taljochting: jo kinne de pH-nivo sels bepale troch test strips, dy't maklik binne te krijen by de apotheek. De test strips wurde begelaat troch in ynstruksje, dy't in tagonklike ferklearring foar it befoarderjen fan it nivo fan sûrder-basale balâns leveret.
Ferbining fan sulver-basale balâns yn it minsklik lichem
In soad spesjalisten yn dietetyk leauwe dat in ferwûning fan 'e sulverbasisbalâns yn it lichem in echte bedriging foar minsklike sûnens posearret, en in lykwichtige pH-omjouwing is in ûnmisbere betingst foar normaal metabolisme, en helpt dêrmei om sykten te fersykjen.
Soargen yn acidens yn it lichem
Yn it siedige organisme is it leverjen fan soerstof oan organen en gewearen dreech. Dêrneist leart it liif fan in minne mineralen, wêrtroch, op 't doel, de boaien fragile, feroarsaakje fan kardiovaskulêre stoarmen, ensfh.
De sûrbalâns fan it lichem is ferpleatst foar de folgjende redenen:
- Unreplikende dite, heulende konsumpsje fan siedende fiedings (bakeryprodukten, sûker, sûde soaden, flot iten ferwiist nei soartfoarmjende iten);
- alkohol misbrûk;
- metabolike sykten, op it earste plak - diabetes mellitus .
Symptomen fan ûngeunstige wizigingen yn 'e sulverbasisbalâns fan it lichem foar ferheging fan acidity binne:
- sykte fan it kardiovaskulêre systeem, ynkl. spasmen fan bloedfetten;
- gewicht gewinn;
- diabetes mellitus;
- de foarming fan stiennen yn 'e nieren en bladder;
- disorders fan it musculoskeletalsysteem;
- gemen- en muscle-pine troch akseptearjen fan laktikaere;
- Sloegen immuniteit en fermogen.
Fergrutsjen fan alkaline ynhâld yn it lichem
Meastal ûntwikkelet alkalose mei de misbrûk fan bepaalde soarten medisinen en it ûntbrekken fan frisse griente en fruchten yn it dieet. Mei ferhege alkali-ynhâld, iten en mineralen binne min dierd. Dit liedt ta de folgjende konsekwinsjes:
- parasiten wurde aktivearre;
- hûdproblemen foegje;
- allergyske manifestaasjes wurde fergrutte;
- fan it liif emit in ungeunstige geur;
- fergrutte kwronike sykten.
Recovery fan sulver-basale balâns fan it lichem
Om in optimaal ferhâlding fan alkali en sûr te hâlden, is it nedich:
- goede aai;
- ferbrûk fan skjin wetter yn 'e ferplichte amounts;
- regelmjittige ynkommen fan vitamine-mineral kompleksen;
- foldwaande ferbliuw yn 'e frisse loft;
- moderate oefening.
In protte produkten hawwe in wichtige ynfloed op 'e sulverbasisbalâns fan it lichem. Om acidity te reduzearjen, moatte jo mear alkaline iten brûke, om har te ferheegjen - ynklusyf mear oxidearjende produkten yn it dieet.
Soerstoffoarmige produkten binne:
- fleis;
- fisk en seafood;
- tsiis, cottage cheese, yoghurt;
- eieren;
- sieraden en leguminten;
- sûker en soart;
- konsept iten;
- sied, nuts;
- swiet fizzy dranken;
- kofje;
- alkohol.
Littende fiedingsprodukten binne karakterisearre troch in hege wetterynhâld. Under harren - it grutste part fan it griente en fruchten.
Neutraal iten is:
- molke en molkprodukten;
- bûter;
- griene oaljes.