De snoeiende hûd op 'e boarne is in heule gemiddelde kosmetyske defekt. Dit probleem is geweldich net allinnich foar froulju, lijen fan oerweldig gewicht , mar ek oan hiel harmonous ladies. In alternatyf foar chirurgyske yntervions en hardwaresprosedyen binne ienfâldige oefeningen út it twadde knyn dat maklik kin wurde thús útfierd, in minimum fan tiid.
Wat is de basis foar de oefeningen tsjin it twadde knyn?
As jo witte, is de elastisiteit fan 'e hûd, neist it befeiligjen en nourishing, hinget ôf fan it muskulêre korset dy't hjirûnder leit. De sterker is it, de hegere de toan fan 'e dermis en it better syn uterlik.
De beskôgjende gymnastyk foar it korrigearjen fan 'e gesichtfoarm is basearre op' e permaninte fersterking fan 'e spieren fan' e hals- en geitebosken. Mei regelmjittige sesjes wurde se faak kontraktearre, in swiere subkutane fette lagen wurdt ferbaarnd, wêrtroch it sûgjen fan 'e hûd útdrukke. Dêrnjonken is troch dizze akseptearen de bloedferliening oan 'e sônes ûnder de stúdzje ferbettere, en dêrtroch is de smaak fan' e sellen.
Effektive oefeningen fan it twadde knyn thús
De boppesteande feiten litte sjen dat de bêste gymnastyk foar it ûntwerpen fan 'e beskreaune problemen in komplekse rjochte is op it opblaasjen fan' e hals fan 'e hals.
It is it wurdich te wizen dat elke frou sels lessen sels oanpasse kinne om it twadde knyn te ferwiderjen - wat oefeningen nedich binne en hoefolle. It is maklik om guon eigen posysjes te foegjen, it wichtichste ding is it spanning fan 'e spieren fan' e hals en wangen.
Hjirûnder binne de top 5 oefeningen foar it fjochtsjen fan de twadde knyn:
- Fêstje de lippen en aktivearje de legere keap, sûnder dat se net te ferwiderjen. Nei 2 minuten iepenje de mûle sa breed mooglik, mei it tip fan 'e ton steurich tsjin' e eftergrûn fan 'e legere ynsizers. Mei krêft drukke de tonge op 'e bak, as as besykje it út te slaan (2 minuten).
- Op in stân mei in mûle iepen iepen, stjoere jo tonge út. Besykje har te berikken nei it kinesje. Folgje 60-80 sekonden.
- Lyts op in flinke oerflak (bêd of flier). Slach jo earms lâns de romp, fertsjinje. Ferheegje jo holle, mar reitsje jo skouders net fan it oerflak. Slaen de boarch nei foaren, om de ütwendigens te komplikaarjen, kinne jo de lofter stappe. Ferskate sa'n 1-5 minuten, ôfhinklik fan de tarieding.
- Stean, rjochtsje dyn rêch, ferheegje dyn holle en bepale jo eagen op in punt fan it plafond. Lûze jo lippen, falt "tubule", nei it keazen punt, as as jo besykje har te kusjen, foar 2-3 minuten.
- Sûnder feroaring fan 'e posysje fan' e lichem, fiere de holle nei rjochts en rjochts, stjoeren de spieren fan 'e hals. Fierdergean foar sa'n 5 minuten.
Miskien, gymnastyk foar gesichtsregeling nimt in bytsje tiid en hat gjin spesjale ynspanning nedich. Mar allinich 15 minuten deis, en nei 14-15 dagen wurde de earste resultaten fan 'e oefeningen al ferskynt, de dûbele kine sil stadichoan ôfnimme, en dan folslein ferdwine. Tagelyk sil de hûd fan 'e hals en dekolleté mear elastysk, tûk en elastysk wurde.
It is advisearje om oefeningen te kombinearjen om it twadde knyn mei in massaazje te ferwiderjen. As jo de feardichheden hawwe om spesjale prosedueres te meitsjen (gesicht, Qigong), dan is it genôch om te reitsjen en it probleemgebiet te sluten. Sesjes binne maklik om te fieren wylst se in dûsje, bad of sels sieten foar de TV.
In ekstra foardieliger effekt makket ljocht te wangen mei it bûten fan 'e palm, of in swiete tuch yn' e midden. Massaazje kin de stream fan lymph en bloed yn 'e sône fan' e twadde knyn ferbetterje, metabolike prosessen aktivearje, foarkommen fan fetfoldings op dit gebiet. Om it resultaat te ferminderjen helpt it gebrûk fan essensjele en kosmetyske oaljes, bygelyks marmelân of macadamia .