As it sein wurdt, binne manlju fan Mars, froulju binne fan Venus, mar as it giet om har libido en har winsk om te roppen, is in sterk en swak seksysk op ien side fan 'e barricade.
Foar it praten oer de oanbefellingen litte wy sjen wat der libido is. It wurd "libido" is in tige brede en tagelyk konkreet konsept, dat is de basis fan in mentale state, en ek ferantwurdlik foar it seksueel gedrach fan ien fan ús. Sprekke, yn gewoane taal - in seksuele attraksje foar it tsjinoerstelde seks. Libido "stiet op trije pylders": biologysk, motivaasjefoarmjend en kognitive. Om libido te fergrutsjen, is it leare te rjochtsjen op allegear fan harren.
1. Besykje it bêste seks yn jo libben.
Memoires fan 'e prachtige tiid dat jo hawwe mei in echte of eardere partner kinne jo libido ferheegje.
2. Learje sels en jo lichem.
Yn ferbân mei deistige stresses, tekoart oan sliep, en gewoan ûnfoarsjoen swierrichheden, wurde jo emosjoneel útset. Dêrtroch - der is net genôch tiid foar josels: start jo sûnens, stopjen fan iten, uterlik, stimming. Nimmen sil in frou hâlde dy't net hert hâldt!
3. Eed sedearten.
Pine-nuts helpe it lichem foar it ferwikseljen fan nitriskoal, dy't de bloedfetten fergruttet, en it bloed begjint ferdreare, dat fergelykber is mei de krêft fan 'e krêft of it frijlitten fan adrenaline.
4. Koop produkten dy't fertsjinne mei sink.
Dizze tip is foar manlju. As jo witte, binne produkten mei sink ferwachte testosteron (in manlike hormoan), dy't tige wichtich is foar it ferheegjen fan libido. Androgens binne nedich foar konstante seksueel langstme en ejakulation.
5. Probearje iten net iten te iten mei sûgje.
Produkten dy't soja binne yn prinsipe fan in lyts gebrûk, foar froulju yn 'e postmenopausalperioade fan har libben. Mei de komst fan 'e menopoas falt it nivo fan estrogen, dat liedt ta ûngemak, droechheid en sels pine yn' e omkearing. Soy-produkten befetsje phytoestrogens, dy't oerstjûrreceptors blokkearje yn it lichem, wat it lichem negatyf beynfloedet.
6. Tinke "sexy".
Wat jo tinke direkt ynfloed op de libido. Tink oan wat jo yn jo partner krijt: syn lichem, de manier dy't jo befreets.
7. Soargje sels de mooglikheid om te genietsje.
It emosjonele komponint fan jo libido is wat dat jo maklik kontrolearje kinne. Learje, skeppe, tinke positiv, fyn in útgong foar negative emoasjes.
8. Iepenje jo jo partner.
Honnigens en iepenheid yn 'e kommunikaasje is in yntegraal diel by it skeppen fan in yntimiteit tusken jo en jo partner. Jo iepenheid is in lekker fan fertrouwen, en ek dat jo inoar harkje en hearre.
9. Sjoch foar "appetit" foar seks.
As jo soargje foar jo sûnens, jouwe jo oandacht oan hoe honger jo binne foar iten. Itselde kin dien wurde mei respekt foar seks, of, mear genôch, nei syn appetit. Mental jouwe jo seksueel ferlet fan in partner op 'e dei op in skaal fan 1 oant 10. Dit sil jo helpe om jo better te kennen.
10. Agreearje nei seks, ek as jo net yn 'e stimming binne.
Seks mei de persoan dy't jo leafde kin net slim wêze. Bytiden is hy net sa emosjoneel of sinnich trochwege jo sykte of fertwifeling, mar tinkt dat it seks net gewoan in konjugale plicht is, it is in yntime relaasje dy't jo libido ferbetteret.
11. Bring de romans werom en bring de novelle yn in yntime relaasje mei in partner.
Jo sels as in nij makke pear presintearje, kinne jo eksitimint stimulearje, anticipaasje.
12. Sjoch eroske films.
As jo sjen hoe't blanke minsken elkoar laitsje, wolle jo itselde dwaan mei jo partner. Freegje wat wat fideo hy liket en genietsje fan elkoar tegearre.
13. Brûk alle 5 sintugen.
De measte minsken slute har eagen tichtby by foaroardielen, bygelyks as se kieze. Sa rinst it risiko dat it momint ûntbrekt, om't dyn kontakten dyn opmerking ferheegje kin, en ek de opspanning fan jo partner. Brea djip, fiele elkoars oanrekking, harkje nei de moaning fan 'e partner.
14. Rasset de "smoarge" jokjes.
Witkes en laitsjen binne net allinich in geweldige manier om de situaasje te ferwiderjen, mar ek in manier om libido te ferheegjen.
15. Stelje elkoar mear faak.
Somtiden is ien berik fan 'e skouders, earm of rêch genôch om in partner te stimulearjen.