Kin heulende froulju op 'e rêch lizze?

Belang foar in lyts poppe makket in swangere frou op 'e gewoane dingen en gewoanten oars. Sa, bygelyks, al oan it begjin fan 'e swangerskip, besykje moms de optimale posysje te finen foar sliep en rêst. Der binne in protte oanbefellingen yn dit ferbân, benammen, diskusjes oer lizzende op 'e rêch doge net op. Tsjintwurdich sille wy besykje te ûndersykjen dizze brânende fraach objektyf te beantwurdzjen foar froulju yn 'e situaasje.

Hoe lang lige ik op 'e rêch swier?

Hoewol it buorke min maklik is en de uterus is betrouber beskerme troch de pelvyske bonken, soarget oer oft it mooglik is op jo rêch by de swierens oan in takomst mem. Op it stuit hat de posysje gjin ynfloed op it wolwêzen fan 'e bern en ûntwikkeling yn' e sliep. Op 'e abdij, op' e rêch of fan 'e kant - in frou hat it rjocht om de gelegenheid te sliepen en te rêstjen yn in posityf foar har yn' e folsleine mjitte, om't se yn in pear moannen gjin soargjen hawwe. Sels de buorke begjint omheech te meitsjen, sil it har ûngemakber wêze foar har sliepe op har mage, en it is ek feilich. As foar de efter - om yn dizze posysje te relaxen, binne gynekologen tastien oant sawat 28 wiken. Hjirtroch wurdt gewoanwei gewoan brûkt en kieze in noflike pose foar rêst dokters advisearje yn 't foarút, sadat de lêste moannen fan' e swierens troch de chronike ûntbrekken fan 'e sliep en' e fatigueel net wekker wurde.

Kin heulende froulju op 'e rêch lizze yn' e lettiid swierens?

In geweldige búk kaam te berikken de frijheid fan beweging fan in swangere frou. Fansels kinne jo net sliepe op jo mage, en de posysje op jo rêch is net de bêste oplossing. Yn dizze posysje kriget de uterus de hoale searje, dêr't it bloed fan 'e skonken nei it hert ôfset. Untroch de bloeddruk stoppe, de swierige frou kin malaise fiele, dizigens, atme kin gau en yntermatakt wurde. Mar, it wichtichste, mei sokke ferwûnings leart it bern ek - begjint er in soart tekoart oan soerstof.

Dêrneist kin lingte op 'e rêch lizze de skyn fan' e pine yn 'e legere rêch of in opkomst yn bloeddruk.

Dochs sizze in protte dokters: jo kinne by de swierens op jo rêch lizze, mar net lang. In ôfwikende feroaring yn 'e posysje fan it lichem yn in geunstige swangerskip kin de poppe en mem net iens harmje. Mar, lykwols, as jo antwurpje op 'e fraach hoefolle it mooglik is op' e rêch yn 'e swierens, litte de gynekologen dizze posysje net advisearje, en warskôgje dat, mei it minst ûngelok, de posysje fan it lichem daliks feroare wurde.