Se sizze dat jo rekke wurde wat jo siede. It libben is in prachtich ding mei in soad mooglikheden! Brûk har, fang it momint!
Tink oan in oantal wetten foar josels en nim it as regel om elke dei folgje te folgjen. Dan wurde jo aksjes in gewoante te wêzen, en jo sille josels sizze: "Tankewol!" En sil safier troch it libben trochgean, net it ferline te reitsjen en net fertrouwe oer de takomst.
1. Learje te ûnôfhinklik, en akseptearje it feit dat nimmen jo neat hat.
De iensumens is swier om te dragen, mar dit is in part fan it libben - Jo sille net altyd omgean mei famylje en freonen. De eardere begrypt dit, it better.
2. Fyn it "jo" skip.
Op ljochte snacks en snelle iten, krijst net folle. Bring dyn favorite skip nei perfeksje. De eardere gean jo nei sûnens iten, hoe minder jo wurde siik.
3. Identifisearje de sirkel fan jo tichte freonen en beferzen se.
Wy waarden leard: in freon is bekend yn problemen! Mar, de REAL freon is ek bekend yn freugde. Net folle kinne dit gefoel werklikje. De eardere begrypt jo dat jo fersteane troch de phrase "echte freon", it better.
4. Soarchje op jo lichem.
Yn in gesellich lichem, in gesellich geast. Net skjinje op sûnens. Hoe mear ynvestearret jo yn jo sûnens, it lok is dat jo jo bern meitsje.
5. Lit net litte dat jo manipulearje en jo leare hoe't jo libje.
Set prioriteiten yn it libben en besykje it top te berikken. De minder jo harkje nei oare minsken, hoe tichterby jo jo doelen helje.
6. Opresje sels.
Jo kinne sels jo reaksje net foarstelle foar dingen dy't jo noait hawwe, oan situaasjes dêr't jo nea west hawwe. Iepenje nije horizons troch aventoer. Hoe mear dat jo dit dogge, hoe mear jo sille jo sels witte.
7. Learje te sizzen: "Nee!" ...
... net allinich minsken, mar ek dingen: reinigje jo libben fan alle soarten mûle. Net unneedige dingen wurde, en as dit al bard is, ûntskuldigje it derop: jouw, jouwe, ferkeapje ... Hoarderje jo dizze ballast sa gauder it foar jo te gean.
8. Iepenje de situaasje.
It makket gjin sin om tiid te fertsjinjen oer situaasjes dy't jo net wizigje kinne. Feroarje jo hâlding foar har. Hoe mear jo krije hingje, de slimmer.
9. Jou elke dei fan 15 oant 30 minuten.
Jo sille befrediging fan it libben fiele as jo in lytse tiid jaan oan josels ien leafde: lêze in boek dat jo wolle, in beker fan heul sterke kofje - doch wat jo jubel bringt. De earder begjinne jo, hoe mear jo hawwe tiid.
10. Wês it bêste yn wat.
Gjin wûnder sille se sizze: "Fyn in baan foar josels, en jo sille gjin dei yn jo libben wurkje." In muzikant, in klemper, in saakkundigens of in learkrêft jildt net! Hoe mear jo wurkje, de hegere jo profesjonele kwaliteiten.
11. Fergrutsje net.
In minne dûnser komt altyd op 'e wei. De minder tiid dy't jo op alle soarten fan ôfwikseling drage, is it better it resultaat te realisearjen yn jo bedriuw.
12. Smile mear, om't ... wêrom net?
Seriously, besykje it! Just lûkje by de pasjint, en jo sille sjen hoe't hy jo antwurd jaan sil. Hoe faak ligje jo, de hichte fan 'e dei sil wêze!
13. Rêst út de gadgets.
Tillefoans brûke by it ride, bygelyks kinne jo in protte kosten. Besykje it lot! Kommunikaare wenje, tiid mei famylje en freonen fertsjinje - tillefoans en it ynternet ferbine, sels as jo thús binne. De eardere leare jo dit proses te kontrolearjen, it better.