In persoan dy't gjin chronike problemen hat mei ferhege bloeddruk behannelet gewoan de nedige medisinen yn it hûs genôch kabinet en hâldt net wat te dwaan yn sokke gefallen. Mar gjinien kin garandearje dat it noait opkomt. Dêrom moatte jo ek witte hoe't jo rapper hege bloeddruk op hûs tablets en folksfergunningen ferminderje kinne. Altyd, as jo it net op 'e tiid dwaan, kinne der tige serieus konsekwinsjes wêze:
- kidney failure ;
- problemen yn it wurk fan it hert (Ischemia, infarkje, angina of stroke);
- ûnthâld;
- ferwûning fan 'e skippen fan' e ein.
Drugs dy't de bloeddruk rapper ferminderje
Drugs dy't de druk betreft binne in protte, dus as jo ûnwisse (kopke, swakke, dizzigens) fiele, is it leare om bloeddruk te mjitten. Op grûn fan har resultaten, en is it wurd wurdich om in medikamint te kiezen.
Hoe faak de boppeste druk te ferminderjen?
Om dit te dwaan, brûke drugs lykas Metoprolol, Captopril en Inifedipine. Dosearring moat bepaald wurde neffens de ynstruksjes, mei it rekkenjen fan alle besteande chronike sykten. As de druk op 180 stie, soe it effektyf wêze om Andipan, Enapril, Cartopress, en oant 150 - Papazol en Dibasol te brûken.
Hoe kinne jo flugge druk drukke?
Kardiolooch kin ferlege wurde troch it nimmen fan Atenolol, Verapamil, Ramipril, Enalapril en harren analoges.
Mar it is net altyd mooglik om de goeie medisyn rapper te krijen, dy't de druk flugger feroaret, yn dat gefal is tradisjonele medisinen help, wêrtroch't in grut oantal alternativen manieren kaam om it te ferleegjen.
Hoe faak de druk fluch troch populêre metoaden?
It wichtichste is om frede te garandearjen. It is handich om te sitten of te lizzen, en besykje te relaxen. Om dit te dwaan moatte jo jo skouders legere, mar jo hals rjochtsje op, rjochtsje muzyk of de lûden fan 'e natuer (de surf sjogge it bêste) en harkje nei jo atmen. Dit sil help wurde om de ritm fan alle organen te normalisearjen, lykas ien fan 'e redenen foar ferheegjende druk is negative emoasjes en ûnderfinings.
Jo kinne yn 'e gewoane manier op' e kealmûzen, skûtelgebied en it legere diel fan 'e halsensard pleatse. De waarmte dy't yn dizze plakken foarme wurdt útwreide de bloedfetten en it bloed sil útkomme, en binnen 10-15 minuten moat de druk begjinne te ferminderjen.
Ek effektyf is de acetekompst oan 'e foetten fan in persoan foar 15-20 minuten oanwêzich en it wipjen mei in tissue yn beveilige wetter mei 5 - 6% moast beknotte, de temporale en bysûndere parten fan' e holle.
It is oanrikkemandearre om in spesjale drink te meitsjen:
- Brek losse swarte tee.
- Meitsje in lekker fan huning en heal in citroen fan middelgrutte.
Sels goed helpt ek griene tee en in glês frisse cranberry of cowberry mors.
Alternative metoaden
As jo gjin ien fan 'e oankundige produkten yn' e hân hawwe, kinne jo gewoan in hege douche nimme, it occipital gebiet en hals mei in stream fan wetter massearje, of jo hannen yn in kontener mei warm waarm (+ 37 ° C) sette, en de temperatuer oant + 45 ° C stadichoan ferheegje, hjit.
Hiel effektyf steane de akupunkturpunten yn 'e groep ûnder de earlobe. Om in finger te hâlden (sûnder drukken) folget fan har en op 'e midden fan' e klavikel 10 kear op elk side.
Redigje de druk moat wêze foar dyjingen wêryn in persoan meast feint fynt, meastal is dit 120 oant 80. En yn
- Folje alkohol en smoken.
- Sleep minstens 8 oeren deis.
- Tydlike oefening foar in minimum fan 20-30 minuten.
- Fergrutsje de bedrach fan fruchten en griente yn jo dieet, en beheine - reade fleis en sûkelessen.
- De deistige norm fan Vitamin C moat op syn minst 500 mg, en kalsym 1 mg, en it lichem moat ek saturaat wurde mei potassium en magnesium.